一、学习指导：

（一）学习目标

了解睡眠障碍的病因学研究和治疗方法。能够熟练运用睡眠障碍的相关知识，分析、判断和解决睡眠障碍患者的实际问题。

（二）学习建议

从本节所学内容出发，时常留意生活中预防和克服睡眠障碍的方法，如卧室内灯光和墙体颜色的设计等。

（三）重点难点

重点：睡眠障碍的治疗有药物治疗、环境治疗、光线治疗、心理治疗；

难点：睡眠障碍的预防要养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。

（四）关键词：药物治疗  环境治疗  光线治疗  心理治疗

二、教师讲堂

三、电子讲义

四、案例观摩

增加参考答案

参考答案：该女生的问题属于睡眠障碍中的失眠，其临床表现有：

（1）持续时间相当长，且失眠越来越严重，“常常是连续几天几夜不能安睡一次”；

（2）严重影响其正常生活，“白天精神不振，昏昏欲睡”，使之不能发挥自己的水平；

（3）主动求医，希望迅速改善其睡眠状况。

从描述中得知药物治疗对小刘来说已经不起作用，而且可以发现小刘失眠的主要原因来自于生活压力和对自己的高期望，因此建议采用心理治疗，通过认知-放松疗法，使其正确认识自己和客观现实，设定合理的目标，并提供多种达到理想的途径供其选择，同时配合放松疗法，逐渐改善睡眠状况。

五、拓展资料

六、自测题