第五节 生物节律
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第五节 生物节律
一、生物节律及其机制
（一）生物节律的特点
（二）生物节律的可能机制
二、生物节律与运动训练
（一）生物节律与运动能力
（二）运动训练对生物节律的调整
钱钰
目录
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1 绪论
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1.1 绪论
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2 运动的能量代谢
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2.1 第一节 生物能量学概要
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2.2 第二节 运动状态下的能量代谢
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3 肌肉活动
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3.1 第一节 肌肉的特性
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3.2 第二节 肌肉收缩与舒张原理
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3.3 第三节 肌肉的收缩形式与力学特征
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3.4 第四节 肌纤维类型与运动能力
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4 躯体运动的神经调控
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4.1 第一节 神经系统基本组件的一般功能
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4.2 第二节 神经系统的感觉分析功能
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4.3 第三节 躯体运动的脊髓和脑干调控
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4.4 第四节 高位中枢对躯体运动的调节
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5 运动与内分泌
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5.1 第一节 概述
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5.2 第二节 主要内分泌腺的内分泌功能
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5.3 第三节 激素对运动的反应、适应与调节
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6 运动与血液
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6.1 第一节 血液的组成与特性
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6.2 第二节 血液的功能
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6.3 第三节 运动对血液成分的影响
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7 运动与呼吸
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7.1 第一节 肺通气
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7.2 第二节 气体的交换
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7.3 第三节 呼吸运动的调节
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8 运动与血液循环
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8.1 第一节 心脏生理
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8.2 第二节 血管生理
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8.3 第三节 心血管活动的调节
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8.4 第四节 运动时心血管功能的变化
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9 运动与免疫
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9.1 第一节 免疫学的基本知识和理论
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9.2 第二节 身体运动对免疫机能的影响
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9.3 第三节 运动免疫调理
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10 酸碱平衡
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10.1 第一节 酸碱物质
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10.2 第二节 酸碱平衡的调节
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10.3 第三节 运动时机体酸碱平衡的调节
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11 肌肉力量
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11.1 第一节 肌肉力量的生理学基础
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11.2 第二节 肌肉力量的训练
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11.3 第三节 肌肉力量的检测与评价
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12 有氧工作能力
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12.1 第一节 有氧耐力的生理学基础
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12.2 第二节 有氧耐力的训练
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12.3 第三节 有氧耐力的检测及其评定
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13 速度和无氧耐力
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13.1 第一节 速度
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13.2 第二节 无氧耐力
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14 平衡、灵敏与柔韧
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14.1 第一节 平衡
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14.2 第二节 灵敏
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14.3 第三节 柔韧
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15 运动过程中人体机能状态的变化
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15.1 第一节 赛前状态
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15.2 第二节 进入工作状态及稳定状态
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15.3 第三节 运动性疲劳
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15.4 第四节 恢复过程
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16 运动技能学习
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16.1 第一节 运动技能形成的生物学基础
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16.2 第二节 运动技能形成过程及发展
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16.3 第三节 运动技能学习过程中应注意的生理学问题
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17 年龄 女性与运动
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17.1 第一节 儿童少年与运动
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17.2 第二节 女子与运动
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17.3 第三节 老年人与运动
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18 肥胖与体重控制与运动处方
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18.1 第一节 肥胖与体成分
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18.2 第二节肥胖与运动减肥
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19 运动与环境
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19.1 第一节 冷热环境
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19.2 第二节 水环境
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19.3 第三节 高原环境
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19.4 第四节 大气环境
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19.5 第五节 生物节律
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20 运动生理学总复习
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20.1 运动生理学总复习
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21 绪论（英文版）
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21.1 Introduction
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22 肌肉的结构和功能（英文版）
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22.1 Chapter 1 Structure and Function of Exercising Muscle
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23 运动与能量代谢（英文版）
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23.1 Chapter 2 Fuel for Exercise Bioenergetics and Muscle Metabolism
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24 肌肉收缩的神经控制
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24.1 Chapter 3 Neural Control of Exercising Muscle
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25 激素与运动
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25.1 Chapter 4 Hormonal Control During Exercise
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