第三节  运动性疲劳

在运动过程中，当机体生理过程不能保持在特定水平上运动，或者不能维持预定的运动强度。

一、运动性疲劳的特点

运动性疲劳可分为中枢疲劳、外周疲劳、整体疲劳、局部疲劳、骨骼肌疲劳、心血管疲劳、呼吸系统疲劳等。

二、运动性疲劳发生的部位

中枢疲劳和外周疲劳

三、运动性疲劳产生的机制

（一）衰竭学说

体内能源物质大量消耗所致。

（二）堵塞学说

某些代谢产物在即组织中大量堆积所致。

（三）内环境稳定性失调学说

由于血液PH值下降、血浆渗透压及电解质浓度改变所引起。

（四）保护性抑制学说

为防止脑细胞的进一步损耗，大脑皮质由兴奋转为抑制。

（五）自由基学说

运动过程中自由基生成增多，导致运动能力下降。

（六）突变理论

能量消耗、肌力下降、兴奋性丧失。

（七）神经-内分泌-免疫网络理论

神经、内分泌、免疫系统之间存在共同的介导物质。

四、运动性疲劳的诊断

（一）神经系统与感觉器官

1.皮肤空间阈值

2.闪光融合频率

（二）生物电

1.心电图 2.肌电图 3.脑电图

（三）主观感觉判断(RPE)

（四）肌力

（五）生理与生化指标

   1.血乳酸        2.尿素

   3.氨           4.尿蛋白

   5.尿胆原        6.基础心率

   7.血红蛋白       8.血睾酮

   9.皮质醇        10.血睾酮/皮质醇比值