一、教学目的及要求:
“风火轮”是一个典型的立圆与八字圆交织运用的复合型形态动作,它既具有步位大、幅度深、发力猛、速度快、空间大、难度高的特点,同时也涵盖诸多造型性很强的静姿体态。
慢处理可用于诸多舞姿相连接,快处理时可结合多种技术技巧,因而在运用中可快可慢、可高可低、可点可线,是极具实用性与审美特质的复合动作形态。
一、教学重、难点:
组合中分为慢风火轮与快风火轮两套动作。第一套慢风火轮中有三组重点:
★慢风火轮——①准备:身对2点,左小踏,左手斜上托起。慢风火轮起势+二个快风火轮接左转身对6点的右大掖步腰间穿刺。
②准备:身对1点,右脚旁点,双手平拉开。★“松”、右手臂由下至上抡起敞胸,再拔左肋、上下臂膀垂直,右拧身成踏步蹲。
★踏步蹲基础上,左手找右耳下穿(胸前、腋下、左肋后方),直立起并腿、挑胸腰抬头、右手找左耳下穿,同时转向1点,左脚上步,成左拧身前俯的“老鹰展翅”。
★右臂提肘提腕做小盘腕后,向3点上步转身,身对5点侧右旁腰,再延伸转向1点左脚旁点。
③准备:身对1点,左脚旁点,双手平拉开。★“松”、左手臂抡起敞胸,主力腿屈、左转身对7点再拧向6点,同时右手直臂胸前朝里,左臂抬起找右耳,在右脚上步转身的同时双手胸前、后肋穿刺,变成身对2点的冲掌探出。
★在立起基础上向2点左、右、左上步,左单手屈回胸前再挑胸腰推出,同时右脚旁迈步、左旁点、左手小晃按于胸前、身对4、眼视2点。
★再左、右脚上步,身对8、拧向1、完成左大射雁拧身动作。落左脚并,右手由下至上抡起一周,拧身向5.
★左手找右耳、挑胸腰抬头、右手找左耳,立起碾转、向8点左前弓步、同时双手穿刺立掌探出。
第二套快风火轮中基本动作为青龙探爪,有三组重点:
★快风火轮——①★云间转腰+燕子穿林
★、蹁、敞、转身、再右手由6点撩向2点盖、晃+8点右手上穿、左转身、对2点下刺、踏步蹲、转右腕反手手心向上。
★向2点上步刺翻身+踏步蹲+双手上盘至双托掌、大射雁+右手下穿刺转腕。
★右手右腰盘腕拧身转背对1点,脚上右脚上步、左、右撤、左迈+风火轮+青龙探爪、端左腿+落左、右脚向8点方向跳转端右腿,同时双手夹耳抬起再下穿刺,转腕至扬掌位。
②拧身转背对1点,脚上右脚上步、左、右撤、左迈+风火轮+上步翻身+左旁吸跳起、右手右晃后上穿变扑步落地。
★扑步起上步翻身+踏步翻身+点翻两个、背身蹲、侧拧视左下方+右转踏步蹲双手穿刺探爪。
③脚上走8字前进、流动完成“青龙探爪”。
★右脚启动走8字,第3拍屈膝下蹲左手找右耳下穿,第4拍立起的同时挑胸腰,右手找左耳下穿。5—8拍青龙探爪向左绕圈。
★继续右脚向6点走圆,两手臂贴,右手上穿左手下穿,第4拍立的同时左手翻腕解锁。5—8拍反转,右手上抬下穿,翻腕解扣对1点。
三、教师示范讲解重、难点动作:
四、学生示范完整组合内容:
五、课堂总结与作业布置:
针对每节课课堂中同学的学习表现给予肯定、提出要求,再次强调组合中的重难点部分,布置回课作业以及预习任务。