一、教学目的及要求:
1、“旁提漫步”——其表现了特有的弧线动态轨迹,体现了腰部旁提与弧线的转换规律,其中也蕴含中国女性娇雅妩媚、清秀俊美、流畅细腻的特征。
2、“旁提”以腰的旁腰弧线动态动律为主,以旁移步、并步、拖步、十字步、摆扣步等为流动方式;以慢为特点,同时它的舒缓、随性的闲逸之美,有着烂漫、不受约束的自由感,在动态上有着悠扬、欲动又止、静而不止的美感。
*“旁提”—— 双脚与肩同宽,先“沉”,吸气“提”的过程中完成重心的“移”、腰的“拧”、肋的“拔”、胸腰的“挑”、双肩的“展”和眼神的“望”,六步过程一节节往上形成弧线运动,犹如一轮弯月一样。
3、寻找脚下慢步的感觉,要求手、眼、身法、步的协调配合准确;特别强调身韵的体现——眼神的传递及内心情感的变化。
二、教学重点及难点:
此组合分四大段进行学习:①单一“旁提”动作的准确度、左右旁提交替的配合及有手臂动作的“旁提”。掌握身体的动律、手脚、眼神的配合;节奏的处理、快与慢的对比、气息的配合、动作的延伸感等等都会在教授的过程中反复强调,特别是内心情感的体现。
②挑胸腰,以头顶划弧走平圆的“拧”、“倾”动作的完成到位以及慢步行走的感觉、动作之间的衔接流畅,细腻舒展。
③准备姿态:对8点扬掌位旁提,吸气立起,左右脚分别向4点交叉上步再左转左脚4点撤步,成右侧腰右脚旁点动作、双臂斜线拉开。(注意侧旁腰与旁提动作的区别以及在旁提动律下双手变换各种姿态的准确。)
④脚上步伐由动力腿的“绷、勾,后跟落地、到主力腿的上步双脚前脚掌碾转”与双臂的提压腕动作以及身体“拧”、“松”之间的协调,结束动作中与气息的配合连贯等等,都需学习得细致一些。
三、重、难点动作分段示范,视频展示:
四、《慢步旁提组合》完整视频展示: