第四节依恋理论

1、依恋理论  

依恋关系：婴儿和养育者（通常是母亲）的情感依恋。这种关系能够满足人依附于有支持和保护作用的他人的需要。

寻求与某人的亲密并当其在场时感觉安全的心理倾向；比生理需要更强烈的需求；难以割舍的、强烈的情感联接；刻骨铭心的爱。

依恋的测量

陌生情境法

陌生情境测验将婴儿的依恋关系分为三类：

①全依恋 (Secure)，这类儿童与母亲在一起时能舒心地玩玩具，并不总是依附母亲，当母亲离去时，明显地表现出苦恼。当母亲回来，会立即寻求与母亲的接触，很快平静下来并继续玩游戏；

②不安全依恋，回避型 (insecure- avoidant)，这类儿童在母亲离去时并无紧张或忧虑，母亲回来，他们亦不予理会或短暂接近一下又走开，表现出忽视及躲避行为，这类儿童接受陌生人的安慰与母亲的安慰没有差别；

③不安全依恋，反抗型 ( insecure- ambivalent)，此类儿童对母亲的离去表示强烈反抗，母亲回来，寻求与母亲的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩游戏。

2、依恋类型

儿童依恋类型：

安全型：爱、承诺和信任，接纳并支持同伴，忽略缺点，分享信息。关系冲突少，分离时表现出亲密行为。

回避型：害怕亲密，怀疑他人，真正的爱不长久，少表露情感。分离时有更多焦虑，难以给伴侣情绪支持，也不善于寻求情绪支持。

焦虑矛盾：讨好，短暂，分离焦虑，可能爱上不喜欢他们的人。关系冲突多，觉得伴侣忽视了他们，更难过。

成人依恋类型：

安全型：容易与人相处并信赖对方。

焦虑一矛盾型：怀疑说爱他的人，害怕离太近会受到伤害，因分离不可避免而害怕付出情感。

回避型：对爱缺少安全感，过于苛求对方太希望受到注意以至于吓跑了同伴。

在一项研究中， 30% 的年轻女性在两年的时间内改变了她们的依恋类型。