目录

  • 1 大学体育概述
    • 1.1 大学体育的常见形式
    • 1.2 大学体育的未来走向
  • 2 运动与健康促进
    • 2.1 国家体质健康标准概述
    • 2.2 体质健康的测定与评价
    • 2.3 运动与疾病防治
    • 2.4 运动与营养
  • 3 运动中的安全防护
    • 3.1 运动的风险识别与防控对策
    • 3.2 闭合性软组织损伤处理原则
    • 3.3 常见运动损伤诊断与处理
  • 4 运动与心理健康
    • 4.1 运动与情绪调节
    • 4.2 运动与社会适应
  • 5 体育文化
    • 5.1 中国体育文化
    • 5.2 奥林匹克运动文化
    • 5.3 中西体育文化差异
  • 6 第九套广播体操
    • 6.1 预备节和第一节
    • 6.2 第二节
    • 6.3 第三节
    • 6.4 第四节
    • 6.5 第五节
    • 6.6 第六节
    • 6.7 第七节
    • 6.8 第八节、复习全套操
    • 6.9 复习1-4节
    • 6.10 复习5-8节
  • 7 田径
    • 7.1 田径概述
    • 7.2 跑类
    • 7.3 跳跃类
    • 7.4 投掷类
  • 8 游泳
    • 8.1 游泳概述
    • 8.2 蛙泳和自由泳基本技术
    • 8.3 仰泳和蝶泳基本技术
    • 8.4 游泳赛事欣赏
  • 9 足球
    • 9.1 足球的起源
    • 9.2 足球的基本技术
    • 9.3 足球的基本战术
    • 9.4 足球赛事欣赏
  • 10 篮球
    • 10.1 篮球的概述
    • 10.2 篮球的基本技术
    • 10.3 篮球的基本战术
    • 10.4 篮球赛事欣赏
  • 11 排球
    • 11.1 排球简介
    • 11.2 排球的基本技术
    • 11.3 排球的基本战术
    • 11.4 排球比赛赏析
  • 12 乒乓球
    • 12.1 乒乓球概述及基本理论
    • 12.2 乒乓球基本技战术
    • 12.3 乒乓球竞赛规则和赛事
    • 12.4 乒乓球比赛观赏
  • 13 羽毛球
    • 13.1 羽毛球发展概述
    • 13.2 羽毛球的基本技术
    • 13.3 羽毛球的基本战术
    • 13.4 羽毛球竞赛规则和赛事
    • 13.5 羽毛球比赛观赏
  • 14 花样跳绳
    • 14.1 花样跳绳概述
    • 14.2 个人花样
    • 14.3 交互花样
  • 15 健康太极
    • 15.1 太极拳概述
    • 15.2 太极拳的动作特点
    • 15.3 太极拳的健康功能
    • 15.4 健康太极拳
  • 16 形体训练
    • 16.1 形体训练概述
    • 16.2 站立姿势
    • 16.3 坐姿
    • 16.4 手位与脚位
    • 16.5 脚部练习
    • 16.6 身体躯干波浪
  • 17 体能训练
    • 17.1 体能训练概述
    • 17.2 体能训练基本方法
  • 18 阅读
    • 18.1 阅读
  • 19 问卷调查
    • 19.1 问卷调查
    • 19.2 去
第七节

教学内容

学习第九套广播体操第七节

课时


教学目标

1、认知目标:认识到广播体操的健身、健心作用.

2、技能目标:通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。

 

重点难点

上下肢的协调配合

 

动作与节奏的协调统一

场地器材


课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

一、课堂常规:      

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

 

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

 

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关

1、了解学生情况

 

2、向学生问好

 

3、宣布本课内容

 

4、安排见习生

 

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大

 

6、徒手操的顺序应由上至下

 

1,体委整队集合。

2,站成四列横队认真听讲。

要求:快、静、齐

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基本部分

跳跃运动(4×8)   第一拍,跳成左脚在前的弓步,同时撑手叉腰,肘关节向外,虎口向上。第二拍,跳成立正姿势。第三拍,跳成右脚在前的弓步。第四拍,跳成立正姿势。第五拍,跳成两脚开立,脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲,同时,两臂侧平举掌心向下。第六拍,跳成立正姿势。第七八拍,动作同五六拍。第二至第四个八拍,动作同第一个八拍

1、教师讲解动作技术要求与方法  

 

 

2、教师进行分解动作教学

 

 

3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动

 

 

4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导

1、认真听取老师宣布本节课的内容  

 

2、认真听老师讲解模仿动作

3,及时纠正自己的错误。

4,学生间相互交流,培养团队意识,体验集体活动的快乐

 

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结束部分

放松

小结

下课

1,活动放松

2,小结课堂

3,宣布下课

1,活动放松

2,汇报位置

3,下课