目录

  • 1 大学体育概述
    • 1.1 大学体育的常见形式
    • 1.2 大学体育的未来走向
  • 2 运动与健康促进
    • 2.1 国家体质健康标准概述
    • 2.2 体质健康的测定与评价
    • 2.3 运动与疾病防治
    • 2.4 运动与营养
  • 3 运动中的安全防护
    • 3.1 运动的风险识别与防控对策
    • 3.2 闭合性软组织损伤处理原则
    • 3.3 常见运动损伤诊断与处理
  • 4 运动与心理健康
    • 4.1 运动与情绪调节
    • 4.2 运动与社会适应
  • 5 体育文化
    • 5.1 中国体育文化
    • 5.2 奥林匹克运动文化
    • 5.3 中西体育文化差异
  • 6 第九套广播体操
    • 6.1 预备节和第一节
    • 6.2 第二节
    • 6.3 第三节
    • 6.4 第四节
    • 6.5 第五节
    • 6.6 第六节
    • 6.7 第七节
    • 6.8 第八节、复习全套操
    • 6.9 复习1-4节
    • 6.10 复习5-8节
  • 7 田径
    • 7.1 田径概述
    • 7.2 跑类
    • 7.3 跳跃类
    • 7.4 投掷类
  • 8 游泳
    • 8.1 游泳概述
    • 8.2 蛙泳和自由泳基本技术
    • 8.3 仰泳和蝶泳基本技术
    • 8.4 游泳赛事欣赏
  • 9 足球
    • 9.1 足球的起源
    • 9.2 足球的基本技术
    • 9.3 足球的基本战术
    • 9.4 足球赛事欣赏
  • 10 篮球
    • 10.1 篮球的概述
    • 10.2 篮球的基本技术
    • 10.3 篮球的基本战术
    • 10.4 篮球赛事欣赏
  • 11 排球
    • 11.1 排球简介
    • 11.2 排球的基本技术
    • 11.3 排球的基本战术
    • 11.4 排球比赛赏析
  • 12 乒乓球
    • 12.1 乒乓球概述及基本理论
    • 12.2 乒乓球基本技战术
    • 12.3 乒乓球竞赛规则和赛事
    • 12.4 乒乓球比赛观赏
  • 13 羽毛球
    • 13.1 羽毛球发展概述
    • 13.2 羽毛球的基本技术
    • 13.3 羽毛球的基本战术
    • 13.4 羽毛球竞赛规则和赛事
    • 13.5 羽毛球比赛观赏
  • 14 花样跳绳
    • 14.1 花样跳绳概述
    • 14.2 个人花样
    • 14.3 交互花样
  • 15 健康太极
    • 15.1 太极拳概述
    • 15.2 太极拳的动作特点
    • 15.3 太极拳的健康功能
    • 15.4 健康太极拳
  • 16 形体训练
    • 16.1 形体训练概述
    • 16.2 站立姿势
    • 16.3 坐姿
    • 16.4 手位与脚位
    • 16.5 脚部练习
    • 16.6 身体躯干波浪
  • 17 体能训练
    • 17.1 体能训练概述
    • 17.2 体能训练基本方法
  • 18 阅读
    • 18.1 阅读
  • 19 问卷调查
    • 19.1 问卷调查
    • 19.2 去
第二节

教学内容

第九套广播体操第二节

教学

目标

1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义.认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标:通过学习扩胸运动、踢腿运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。

3、情感目标:促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

重点

上下肢的协调配合

难点

动作与节奏的协调统一

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

时间

 

 

 

一、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

 

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

 

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

1、了解学生情况

 

2、向学生问好

 

3、宣布本课内容

 

4、安排见习生

 

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大

 

6、徒手操的顺序应由上至下

 

1、体委整队,了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课内容

4、安排见习生

5、在老师的口令提示 下,认真模仿老师动作

6、认真做好各个部位 的徒手操

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第二节:扩胸运动(4×8)第一拍,左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前。第二拍,身体向右转90°,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸。第三拍,身体向左转90°,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸。第四拍,左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反   

 

1、教师讲解动作技术要求与方法  

 

2、教师进行分解动作教学  

 

3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动

 

4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导

1、认真听取老师宣布本节课的内容  

 

2、认真听老师讲解模仿动作

 

3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去

 

4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

 

 

 

 

 

 

 

30

 

 

 

 

 

 

结束

部分

 

1、放松操

 

2、小结 1)学生自评 2)教师评价

 

3、师生再见,下课

 

1、放松操

 

2、小结 1)学生自评 2)教师评价

 

3、师生再见,下课

 

组织:成体操队形

 

要求:充分放松

5