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符玲
目录
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1 大学体育概述
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1.1 大学体育的常见形式
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1.2 大学体育的未来走向
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2 运动与健康促进
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2.1 国家体质健康标准概述
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2.2 体质健康的测定与评价
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2.3 运动与疾病防治
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2.4 运动与营养
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3 运动中的安全防护
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3.1 运动的风险识别与防控对策
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3.2 闭合性软组织损伤处理原则
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3.3 常见运动损伤诊断与处理
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4 运动与心理健康
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4.1 运动与情绪调节
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4.2 运动与社会适应
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5 体育文化
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5.1 中国体育文化
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5.2 奥林匹克运动文化
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5.3 中西体育文化差异
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6 第九套广播体操
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6.1 预备节和第一节
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6.2 第二节
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6.3 第三节
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6.4 第四节
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6.5 第五节
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6.6 第六节
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6.7 第七节
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6.8 第八节、复习全套操
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6.9 复习1-4节
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6.10 复习5-8节
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7 田径
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7.1 田径概述
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7.2 跑类
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7.3 跳跃类
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7.4 投掷类
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8 游泳
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8.1 游泳概述
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8.2 蛙泳和自由泳基本技术
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8.3 仰泳和蝶泳基本技术
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8.4 游泳赛事欣赏
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9 足球
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9.1 足球的起源
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9.2 足球的基本技术
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9.3 足球的基本战术
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9.4 足球赛事欣赏
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10 篮球
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10.1 篮球的概述
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10.2 篮球的基本技术
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10.3 篮球的基本战术
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10.4 篮球赛事欣赏
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11 排球
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11.1 排球简介
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11.2 排球的基本技术
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11.3 排球的基本战术
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11.4 排球比赛赏析
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12 乒乓球
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12.1 乒乓球概述及基本理论
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12.2 乒乓球基本技战术
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12.3 乒乓球竞赛规则和赛事
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12.4 乒乓球比赛观赏
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13 羽毛球
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13.1 羽毛球发展概述
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13.2 羽毛球的基本技术
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13.3 羽毛球的基本战术
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13.4 羽毛球竞赛规则和赛事
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13.5 羽毛球比赛观赏
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14 花样跳绳
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14.1 花样跳绳概述
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14.2 个人花样
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14.3 交互花样
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15 健康太极
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15.1 太极拳概述
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15.2 太极拳的动作特点
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15.3 太极拳的健康功能
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15.4 健康太极拳
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16 形体训练
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16.1 形体训练概述
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16.2 站立姿势
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16.3 坐姿
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16.4 手位与脚位
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16.5 脚部练习
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16.6 身体躯干波浪
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17 体能训练
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17.1 体能训练概述
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17.2 体能训练基本方法
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18 阅读
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18.1 阅读
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19 问卷调查
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19.1 问卷调查
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19.2 去
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