中国慕课-《健康体适能评定理论与方法》上海体育学院 1.1《体适能和健康》

教学目标：

一、认知目标：

1. 掌握体适能的概念、各组成要素；科学地进行体育健身活动的基本含义；

2. 熟悉生活方式的目标和行为方式；

3. 了解体育活动和健康之间的密切联系；影响体适能和健康的因素；体适能测评的发展简史及趋势。

4. 明确运动在国家大健康背景下促进国民健康的意义及价值，具有高度社会责任感使命感，服务大众健身服务社会。

二、技能目标：

通过布置课堂讨论话题，以及课后作业。促使学生养成课前复习以及课后进行知识拓展的习惯。

三、情感目标：

1. 通过课中和课后学习，熟悉体适能测量的基础知识；

2. 培养学生的专业兴趣和积极主动的学习态度；

3.通过课堂知识的讲授，使学生对体适能概念和组成要素有进一步的了解，通过影响体适能和健康因素的知识讲解，加深学生对体育活动和健康之间关系的理解，启发学生对终身运动健身的进一步认识。