提高婴幼儿睡眠质量，教师应做哪些准备?

1.活动安排上的准备

睡眠前可组织婴幼儿进行一些安静的活动，如户外散步、桌面游戏等，提醒婴幼儿排尿，检查婴幼儿的衣袋，防止婴幼儿将小物品带到床上玩耍。

2.睡眠环境上的准备

寝室里新鲜流通的空气、适宜的温度与湿度、较暗的光线、安静的环境以及舒用适温暖的寝具是婴幼儿高质量睡眠的保证。

3.婴幼儿心理上的准备

睡前，教师应注意保持婴幼儿愉快轻松的情绪，使其在良好的精神状态中安然入睡。教师不应在睡前批评或恐吓婴幼儿，也不得给婴幼儿讲激烈的、易引起悬念的故事。

4.对个别婴幼儿进行指导

婴幼儿的睡眠同其他活动一样，存在着个体差异，需要教师区别对待。例如，对于需要睡觉时间较长的婴幼儿、脱衣动作较慢的要幼儿、年龄较小的婴幼儿以及体弱多病的婴幼儿，应让他们提前进入睡眠室，提前睡觉;而对于那些精力旺盛、体质较好、不喜欢睡觉的或上床后爱与他人逗玩的幼儿，可分成几组依次上床睡觉，这样便于教师管理，也能满足不同婴幼儿的需要。

5.仔细观察，及时发现异常情况

在婴幼儿睡眼的过程中，教师要注意观察每个婴幼儿的睡眼情况，一方面要注意婴幼儿的被子是否盖好，睡姿是否正确，有无蒙头睡觉，蒙头而未睡的婴幼儿是否在被子下面玩玩具或拆弄被褥、身上的衣服或是否在玩弄生殖器等，若发现以上情况应及时帮助与引导。另一方面，教师应注意及早发现突发疾病的婴幼儿，如注意观察要幼儿睡得是否安稳、小脸颜色是否正常、体温是否正常、有无腹泻、流鼻血等现象，若发现婴幼儿的身体有异常表现或已患病，应及时采取相应的措施。

 

培养婴幼儿良好的睡眠习惯

1.培养婴幼儿独自入睡的习惯

初入托幼园所的婴幼儿，常会出现睡眠问题。其原因主要在于:婴幼儿首次离家来到新的环境，内心异常焦虑，婴幼儿在家庭中养成了睡眠需要人陪着或哄着的习惯，否则就难以入睡。

对于入睡困难的婴幼儿，保教人员应有耐心，努力理解幼儿，满足他们的要求教师可以坐下来，轻拍婴幼儿，陪伴他们入睡，使他们对新环境产生安全感。也可以让婴幼儿将家里陪睡的小被子或毛绒玩县等带来陪着自己入睡。当婴幼儿适应新环境以后，教师可逐渐减少陪伴婴幼儿的次数，也可视其具体情况逐渐拿掉陪伴他们的玩具，让他们学会独立入睡。

2.培养婴幼儿按时睡眠、按时起床的习惯

托幼园所应执行一定的生活作息制度，使婴幼儿逐渐养成按时睡眠、按时起床的良好习惯。同时，也应促使婴幼儿家庭配合工作，使幼儿在家庭中也能逐渐养成按时入睡、按时起床的习惯。

3.培养婴幼儿正确的睡眠姿势

托幼园所和家庭都应注意婴幼儿的睡姿，引导婴幼儿不趴卧、不跪卧、不蒙头睡觉，鼓励婴幼儿侧卧或仰卧，以保证婴幼儿的睡眠质量和身体的健康。

 

排尿排便的指导与训练

儿童生活在文明社会中，他们必须遵守一切社会文明准则和规范。在排泄方面，他们必须学会控制自己的大小便，知道大小便去则所，不随地大小便，养成一切与排便有关的文明习惯。所有这些都离不开家长和教师的教育指导和适当的训练。

儿童排尿排便的训练应从其出生起逐步开始进行。训练儿童排尿排便的关键是让他们主动意识到大小便，并能逐渐学会控制。儿童大脑皮层和相应器官的逐渐成熟，以及对他们的适当指导和训练，是他们学会排尿便不可缺少的两个基本条件。此外，成人的耐心也是孩子学会控制排尿排便不可缺少的重要因素之一。

(1)鼓励和引导儿童自己排尿排便。成人发现儿童有排尿排便迹象后，应及时指导他们排泄，并对其成功地排尿排便给予表扬和鼓励，以增强其对排尿排便的自信心。对偶尔不小心将尿或粪便排到裤子上或床上的孩子应给予理解，不指责，并消除他们因排泄失误而造成的紧张感，稳定他们独立排泄的信心。

(2)告诉孩子不要憋尿和大便。告诉孩子有尿意就应排尿，避免膀胱过度充盈，失去收缩能力，而发生排尿困难或感染。同样，当产生便意后也应及时排便，防止粪便长时间积存，出现便秘。当孩子因贪玩憋尿、悠大便时，成人应及时提醒他们排泄。

(3)培养儿童良好的排泄习惯。培养儿童用语言表达大小便的习惯及专心排便的习惯，避免孩子在蹲坑或坐盆时玩耍。培养儿童便后用卫生纸擦拭的能力和习惯，女童小便后，也应学会用卫生纸擦净外阴的尿液。培养儿童便后冲厕的习惯及便后洗手的习惯。

(4)注意厕所与便盆的清洁卫生。托幼园所的则所应保持清洁卫生，经常打扫消毒。儿童使用过的便盆应立即倾倒，刷洗干，每日用消毒液浸泡。

（5）教养人员应仔细观察儿童的排尿、排便情况，发现问题，及时处理。儿童排尿的次数、数量与当日的饮食量、天气等有着密切的关系。若孩子喝水不多却多次排尿，同时伴有血尿、尿箱的现象，应怀疑是泌尿系统感染，需及时请医务人员进行检查，孩子排便的情况也能反映出其身体的健康状况。若连续几天未排便，说明孩子便秘，教师应督促其多饮水、多吃蔬菜和水果、多运动，并帮助其排便。若其粪便有酸臭味，很可能是食量过多或消化不良，应教育孩子少吃零食，不暴饮暴食。若发现孩子腹泻而且排便次数较多或是大便的颜色异常，应建议家长带孩子去医院检查。