目录

  • 1 开展运动
    • 1.1 (一)原地单手肩上投篮
    • 1.2 增强抵抗力抗疫情
    • 1.3 (二)第二课次
    • 1.4 体育锻炼的好处
    • 1.5 有氧健身操(1)
    • 1.6 (三)第三课次
    • 1.7 运动前的准备
    • 1.8 运动中的注意事项
    • 1.9 运动后的恢复
    • 1.10 有氧健身操(2)
  • 2 运动与知识
    • 2.1 (一)第一课次
    • 2.2 健身气功八段锦
    • 2.3 八段锦视频
    • 2.4 (二)第二课次
    • 2.5 篮球的概述
    • 2.6 中国的篮球运动
    • 2.7 篮球比赛规则
    • 2.8 裁判员手册
    • 2.9 篮球移动技术
    • 2.10 篮球传接球技术
    • 2.11 篮球投篮技术
    • 2.12 A、原地单手肩上投篮
    • 2.13 B、行进间投篮
    • 2.14 (三)第三课次
    • 2.15 篮球运球技术
    • 2.16 篮球持球突破
    • 2.17 篮球防守技术
    • 2.18 抢篮板球技术
    • 2.19 篮球进攻战术基本配合
    • 2.20 A、进攻战术基础配合
    • 2.21 B、区域联防的基本阵型
    • 2.22 进攻、人盯人防守战术
    • 2.23 (四)第四次课
    • 2.24 足球的起源
    • 2.25 足球的基本技术
    • 2.26 A、球性练习、运、传球
    • 2.27 (五)第五次课
    • 2.28 B、停球、射门、攻防
    • 2.29 足球的基本战术
    • 2.30 足球赛事欣赏
    • 2.31 (六)第六次课
    • 2.32 排球简介
    • 2.33 排球的基本技术
    • 2.34 排球的基本战术
    • 2.35 排球比赛赏析
    • 2.36 (七)第七次课
    • 2.37 田径概述
    • 2.38 跑类
    • 2.39 跳跃类
    • 2.40 投掷类
  • 3 运动与健康
    • 3.1 (一)第一课次
    • 3.2 终身运动
    • 3.3 运动与情绪调节
    • 3.4 运动与社会适应
    • 3.5 有氧健身操(3)
    • 3.6 (二)第二课次
    • 3.7 健康的概念及影响因素
    • 3.8 肥胖与运动处方
    • 3.9 运动损伤及伤害急救
    • 3.10 运动性疾病
    • 3.11 (三)第三课次
    • 3.12 中学生常见的运动损伤
    • 3.13 (四)第四课次
    • 3.14 有效的有氧运动
    • 3.15 无氧运动和混氧运动
    • 3.16 运动与合理膳食
    • 3.17 按摩与运动处方
    • 3.18 运动与疾病防治
  • 4 游泳
    • 4.1 游泳概述
    • 4.2 蛙泳和自由泳基本技术
    • 4.3 仰泳和蝶泳基本技术
    • 4.4 游泳赛事欣赏
  • 5 乒乓球
    • 5.1 乒乓球概述及基本理论
    • 5.2 乒乓球基本技战术
    • 5.3 乒乓球竞赛规则和赛事
    • 5.4 乒乓球比赛观赏
  • 6 羽毛球
    • 6.1 羽毛球发展概述
    • 6.2 羽毛球的基本技术
    • 6.3 羽毛球的基本战术
    • 6.4 羽毛球竞赛规则和赛事
    • 6.5 羽毛球比赛观赏
  • 7 花样跳绳
    • 7.1 花样跳绳概述
    • 7.2 个人花样
    • 7.3 交互花样
  • 8 形体训练
    • 8.1 形体训练概述
    • 8.2 站立姿势
    • 8.3 坐姿
    • 8.4 手位与脚位
    • 8.5 脚部练习
    • 8.6 身体躯干波浪
  • 9 体能训练
    • 9.1 体能训练概述
    • 9.2 体能训练基本方法
羽毛球发展概述
  • 1 视频
  • 2 章节测验



我国运动员世界冠军榜

20世纪70年代

庾耀东 张爱玲 侯加昌 李 方 韩 健 孙志安 姚喜明 林义雄 栾 劲 何翠玲 刘 霞 韩爱萍 徐 蓉 傅春娥


20世纪80年代

陈昌杰 张爱玲 孙志安 姚喜明 刘 霞 陈瑞珍 韩 健 林江利 栾 劲 陈 跃 陈天龙 李玲蔚 林 瑛 吴迪西 韩爱萍 徐 蓉 吴健秋 钱 萍 郑昱鲤 关渭贞 劳玉晶 杨 阳 丁其庆 熊国宝 李永波 田秉义 陈 康 陈红勇 周金灿 王朋仁 史方静 赵剑华 尚福梅 辜家明 张青武


20世纪90年代

唐九红 黄 华 周 蕾 施晓惠 姚 芬 关渭贞 赖彩勤 农群华 史方静 赵剑华 杨 阳 吴文凯 熊国宝 李永波 田秉义 陈 康 陈红勇 郑昱闽 叶钊颖 胡 宁 林燕芬 吴宇红 董 炯 孙 俊 蒋 欣 黄展忠 葛 菲 顾 俊 刘坚军 王晓园 陈兴东 林立文 张 蔚 唐永淑 秦艺源 陈兴东 葛 成 陶晓强 刘 永 龚智超 戴 韫 韩晶娜 钱 虹 刘 璐 张 军 余锦豪 张 宁 杨 维 黄楠雁


21世纪

叶钊颖 龚智超 戴 韫 龚睿娜 杨 维 黄南雁 葛 菲 顾 俊 高 凌 秦艺源 张 军 吉新鹏 陈 宏 夏煊泽 张 蔚 黄 穗 陈其遒 刘 永 周 蜜 龚睿那 张洁雯 魏轶力 张 宁 谢杏芳 赵婷婷 林 丹 鲍春来 蔡 赟 付海峰 陈 郁 桑 洋 郑 波 谢中博 张亚雯 杜 婧 于 洋 陈 金 郭振东 王仪涵 朱 琳 沈 烨 何汉斌 王 琳 潘 攀 马 晋卢 兰 谌 龙 徐 晨 柴 飚 张 楠 王睁茗 田厚威 李雪芮 王适娴 孙 瑜 鲁 恺 洪 炜 刘 成 刘小龙 邱子瀚 赵芸蕾 王晓理 唐渊渟 包宜鑫 田 卿 汤金华 钟倩欣 陶嘉明 杜鹏宇 蒋燕皎 韩 利 康 骏 李俊慧 刘雨辰 骆 赢 骆 羽 黄雅琼


这其中包括了:

1.9届汤姆斯杯男子团体赛冠军;

2.13届尤伯杯女子团体赛冠军;

3.10届苏迪曼杯混合团体赛冠军;

4.21届世界羽毛球锦标赛65个冠军;

5.5届奥运会羽毛球比赛16个冠军;

6.1981~2006年羽毛球世界杯39个冠军。