运动生理学

李慧阁

目录

  • 1 课程导学
    • 1.1 课程概述
    • 1.2 学习目标、教学方法及要求
      • 1.2.1 教学组织与学习方式
      • 1.2.2 学习目标
      • 1.2.3 学习活动与要求
      • 1.2.4 教学分组
    • 1.3 课前先修知识与必备技能
    • 1.4 课程考核及学习准则
    • 1.5 课程标准
    • 1.6 课程资源
  • 2 单元二:绪论
    • 2.1 单元学习说明
    • 2.2 运动生理学概述
    • 2.3 单元测试
  • 3 单元三: 肌肉活动
    • 3.1 细胞生物电和肌肉收缩原理
    • 3.2 肌肉收缩的理学特征及运动能力
    • 3.3 肌肉收缩的力学特征
    • 3.4 单元测试
  • 4 单元四:能量代谢
    • 4.1 人体能量的供给
    • 4.2 运动状态下的能量代谢
    • 4.3 人体能量代谢的测定
    • 4.4 单元测试
  • 5 单元五:神经系统的调节
    • 5.1 第一课时
    • 5.2 第二课时
    • 5.3 单元测试
  • 6 单元六:运动与内分泌
    • 6.1 第一课时 内分泌基本知识
    • 6.2 第二课时 运动与内分泌
    • 6.3 单元测试
  • 7 单元七: 运动与免疫
    • 7.1 第一节 免疫基本知识
    • 7.2 第二课时 运动与免疫
    • 7.3 单元测试
  • 8 单元八:血液与运动
    • 8.1 血液组成与特性
    • 8.2 运动与血液
    • 8.3 单元测试
  • 9 单元九: 呼吸与运动
    • 9.1 肺通气与肺换气
    • 9.2 呼吸运动的调节
    • 9.3 单元测试
  • 10 单元十:血液循环与运动
    • 10.1 心脏与血管生理
    • 10.2 运动与心血管活动
    • 10.3 单元测试
  • 11 单元十一: 消化、吸收与排泄
    • 11.1 消化与吸收
    • 11.2 排泄
    • 11.3 单元测试
  • 12 单元十二:”身体素质
    • 12.1 第一课时 力量素质
    • 12.2 第二课时 速度与耐力素质
    • 12.3 第三课时 灵敏与柔韧素质
    • 12.4 单元测试
  • 13 单元十三: 运动与身体机能变化
    • 13.1 赛前、进入工作状态与稳定状态
    • 13.2 运动性疲劳与恢复
    • 13.3 单元测试
  • 14 单元十四:运动技能的形成
    • 14.1 运动技能的生理学基础与技能形成
    • 14.2 影响运动技能形成的因素
    • 14.3 单元测试
  • 15 单元十五:年龄、性别与运动
    • 15.1 儿童少年与运动
    • 15.2 女性、老年与运动
    • 15.3 单元测试
  • 16 单元十六:肥胖、体重控制与运动处方
    • 16.1 身体成分与肥胖
    • 16.2 运动处方
    • 16.3 单元测试
  • 17 单元十七: 环境与运动
    • 17.1 环境与运动
    • 17.2 单元测试
    • 17.3 结束语
课前先修知识与必备技能

 先修知识与必备技能

(一)先修课程:运动解剖学

(二)课程学习技能与技术要求:

本课程是专业必修课程,采用线上线下混合式学习形式。

下载并熟练使用超星平台电脑端的各项功能,在电脑端完成所有教程的自学、线上异步讨论、提交作业等任务。其次,学生还需在手机端下载超星学习通,以参与实时的在线测试和互动。此外,学员应熟悉”腾讯会议“等在线会议工具以开展小组讨论。在线学习部分主要放在超星平台上实施,因此首先需要同学们提前下载并熟练使用超星平台电脑端的各项功能,在电脑端完成所有教程的自学、线上异步讨论、提交作业等任务。同时,学生需在手机端下载超星学习通,以参与实时的在线测试和互动。另外,还应熟悉”腾讯会议“等在线会议工具以开展小组讨论。线上我们也推荐一些参考书目及文献促进学生进一步学习与提高。

(一)课程在线平台软件下载及学习使用指南参考如下:

1.   网页登录黄淮学院网络教学平台 http://hnhhxy.fanya.chaoxing.com/portal,然后在“本校课程”搜索“运动生理学”,登陆-输入学习通用户和密码登录学习平台。

2.手机APP端登录:安卓版、IOS版下载 安装应用

(二)常见技术问题指导与支持: