课程内容：

1. 一起来热身

2. 复习一段太极拳6、7式

3. 学习一段太极拳8-10式： 8、揽雀尾 9、十字手 10、收势

4. 跟随教师背面演练1遍

作业：

1.睡之前想象动作，想象动作行云流水连绵不断，如春蚕抽丝相连无间。

2.如何做到上下相随，身体的关键部位是哪里？