课程内容：

1. 背面示范，请学生跟视频练习2遍。

简化版正面示范

2.学生展示，结合缩减版八段锦口令，拍摄套路视频。

3.教师在平台上讲解学生展现出现的问题。

思考作业：

1.经常联系八段锦可以治疗那些慢性病？

2.练习时呼吸是否顺畅？意念有没有引领动作？