课程内容：

1.一起来热身

2.八段锦的呼吸方法：腹式呼吸

3.八段锦注意意念、呼吸、劲力与动作的结合。

4.教师正面学生背面演练1遍。

思考题

通过拍摄视频检验自己的动作是否规范。