课程内容：

1.一起来热身

2.复习八段锦1-4式

3.学习八段锦5-8式及收势：摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。

难点：摇头摆尾去心火

4.教师正面学生背面演练跟随。

思考题

1.八段锦的歌诀是什么？

2.请写下练后感，练习结束身体是否觉得舒服，精力是否觉得充沛？