（4）虚拟仿真实验

【运动改善情绪效益】

摘要：请观看课程视频，按要求完成实验。

（1）课程视频

实验链接

请阅读以下实验要求，并点击：运动干预情绪效益的虚拟仿真实验。

实验目的

①了解运动情境对情绪改善的背景及现状；

②掌握锻炼改善情绪的干预实验的整体设计和实施过程；

③通过实验前后测数据比较，理解不同锻炼情境对抑郁的改善作用；

④通过实验前后测数据比较，理解不同锻炼情境对焦虑的改善作用；

⑤通过实验前后测数据比较，理解不同锻炼情境对积极情绪的提升作用；

⑥综合实验流程和数据，熟悉情绪改善的运动处方的设置方法。

实验方法

为保证实验学习效果，本实验采取虚实结合的方式，学生通过网络访问实验项目进入实验，在仿真软件系统的引导下，通过交互操作，可分别完成“知识学习”和“实验设计”两部分的内容，依次访问“锻炼参数”、“锻炼特征”和“锻炼环境”主菜单，在子菜单中选择“锻炼类型”、“锻炼强度”、“锻炼时间”、“锻炼愉悦性”、“锻炼竞争性”、“锻炼自控性”、“锻炼环境”、“锻炼同伴”等指标。实验以测算分析为主，学生根据预设参数、理论知识、系统提示等独立完成锻炼干预情绪的实验设计、实验实施、实验结果评价、实验进一步调试和再开展等内容。综上所述，通过3D 情景再现和VR 技术，实现对不同锻炼情境干预情绪效益的虚拟现实体验。

实验方法与步骤

① 进入实验平台，点击“实验简介”。学习运动改善情绪的研究背景，包括运动分类及锻炼特征，抑郁、焦虑和积极情绪评价手段和标准等。通过习题测验对知识学习环节效果进行测试和巩固。

② 点击“开始实验”，出现被试信息，阅读完毕后点击“完成”。

③ 浏览实验中使用的抑郁、焦虑和积极情绪量表。

④ 向被试发放量表进行作答。

⑤ 作答完毕，查看量表结果，通过计算各量表分数，评定被试情绪状态。

⑥ 选择“锻炼参数”，在子菜单中选择“锻炼类型”、“锻炼强度”、“锻炼时间”中的一项，再选择参数中的具体锻炼参数。

⑦ 根据选择的锻炼指标进行假设，何种锻炼对情绪的改善效果更佳。

⑧ 观看被试的锻炼过程。锻炼结束后，向其重新发放情绪量表。

⑨ 通过查看量表得分，评价锻炼后被试的情绪状态变化。

⑩ 返回主菜单，选择“锻炼特征”或“锻炼环境”菜单，继续实验。

⑪完成各项实验后，点击“实验巩固”环节，进行实验知识巩固。