章节解读——不怯场：勇于讲话，善于表达

◎ 中国人怯场原因分析

我们中国人似乎还没有正面地对待过这个普遍存在的心理疾病，而是将之简单地归于一个天生的性格特征：害羞，从而不了了之。事实上，怯场的原因是多方面的：

由于中国传统行为准则中对晚辈和下级个性的压抑，导致很多人在成长过程中与人打交道的时候，腼腆、不讲话、躲避被认为是“害羞”，甚至是值得肯定的“文静”、“乖”、“有教养”，由此导致了他长大后的怯场。

学校里，中国式教育也一向推崇“不鸣则以，一鸣惊人”的行为，导致学生在课堂上从不敢发言。

当然，每个怯场者都有自己不同于他人的独特原因，但我个人认为，造成中国人普遍怯场的，是中国社会从家庭到学校的普遍压制个人表现的社会现实。

◎ 如何解决

轻微的怯场非常普遍，比如在演讲之前感到紧张情绪，但在做好充分准备之后能应付自如的，或者在说了几句话以后就能控制住自己的紧张情绪的，应该属于正常范围，谈不上恐惧症。这样轻度的心理反映，随着生活阅历的丰富就会自然消除。

严重的怯场，就需要有意识的纠正和训练，在学习和工作中，试着给自己机会，多在公众面前进行演说或者表现。

◎ 善于表达

我们仍然主张作为下级和晚辈要做到谦逊沟通。但是，谦虚沟通不等于不讲话，也不等于完全被动听指挥。在工作中，作为下级和晚辈要善于表达，开动脑筋，以谦逊的态度，达到主动沟通与成功沟通的目的。

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