（1）如何有效计划你的时间？

（2）如何制定你的目标？    

1.自我管理具备的七项基本要素：

（1）行动：指的是一切事物或计划，必须实际去做，并切实完成。

（2）方法：处理人、事、物的技巧及概念。

（3）目标：制定生活的目标，让生活有理想可以去追求。

（4）健康：健康的身体是一切的根本。

（5）心理：个人在生活中对事物的看法、态度及价值观。

（6）信息：时时刻刻吸收知识和技巧，以提升自己的能力。

（7）潜能：提醒每个人都有无穷的潜力可以发挥，不要自我设限。

2.自我管理的重要性

（1）有效管理是目标得以实现的保证

（2）有效的管理有理由大学生成功就业

职业阻隔因素是指不利于职业发展的个人因素。职业阻隔因素大致可分为八个方面：

（1）意志薄弱、兴趣不足

（2）行动犹豫、盲目就业

（3）咨询探索不足

（4）特质表现

（5）方向选择失误

（6）科系选择不当

（7）学习状况不良

（8）情感困扰

职业生涯规划，指的是根据对自身主观条件和客观环境因素的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。

（1）不要留在茫区做迷茫一族

（2）勿把职业测评当做目的

（3）找工作应该是职业生涯规划的某一个平台

（4）忌执行职业生涯规划时自作主张

是先做大池塘里的小鱼，还是先做小池塘里的大鱼？为什么选择做“大池塘里的小鱼”？为什么选择做“小池塘里的大鱼”？

                        —— 先就业再择业，还是先择业再就业？

建议

• 在校期间做好准备

• 实习建议

• 求职建议

     （1）求职方向和职位选择

      （2）城市选择

• 工作建议

• 职业发展建议

      （1）明确职业定位

      （2）不断修改和完善职业规划

      （3）重视职业培训和能力拓展

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