职业决策（career decision-making）又称职业生涯决策或职业决定，它有广义和狭义之分，广义的职业决策是指一个完整职业规划的过程，狭义的职业决策是指职业规划过程中的一个环节。

\

（1）请回想迄今为止，你在生活中所作的五个重大决策。

（2）你如何描述自己在上述决定中通常采用的决策风格。

（3）思考：到目前为止有哪些因素影响了你的生涯发展？

1.按决策问题面临条件分

（1）确定型决策：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。

（2）风险型决策：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。

（3）不确定型决策：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。

2.按决策风格分

（1）依赖型：人云亦云

（2）犹豫型：思前想后

（3）情绪型：随自己高兴

（4）顺从型：听由别人摆布

（5）延迟型：一切等明天再说

3、计划型（理性）决策的七个步骤

（1）确认要做出的决定

（2）确认所有的选择

（3）收集相关的信息

（4）从可行性和满意度两方面评估信息，按评估结果对所有选择进行排列

（5）作出选择

（6）制定计划，作出行动

（7）对决定及其后果进行评估

（1）个人条件的影响

 如健康、个性特征、兴趣爱好、负担、性别、年龄、所受教育等。

健康：影响最大，几乎所有的职业都需要健康的身体。正所谓“健康的身体是革命的本钱”。

个性特征：不同特质、性格、能力的人适合不同类别的工作。

兴趣爱好：与职业选择有关的兴趣称之为职业兴趣。不同职业兴趣要求对应的职业不同。

负担：是指对别人（多为家人和朋友）、对社会及对财务状况所承担的义务。

性别： “性别因素”在职业发展中扮演着重要的角色。虽然我们坚持“男女平等”的基本国策，但性别歧视在就业中依然存在。那么，你的性别会不会影响你的事业选择和事业成功呢？

年龄：对工作的看法和态度、对机会尝试的勇气、对胜任任务的能力和经验，随着年龄的不同而有所不同。

所受的教育：一个人所受到的教育程度和水平，直接影响他的职业选择方向和获取他喜欢职业的概率。

（2）家庭的影响

家庭的影响 ：

首先，所接受教育方式的不同，会导致人们认知世界的方法不同；

其次，父母职业往往是孩子最早观察模仿的角色，孩子也比较容易得到父母职业技能的熏陶；

再次，父母的价值观、态度、行为、人际关系等对个人的职业选择会产生直接和间接的深刻影响。

（3）朋友、同龄群体的影响

朋友、同龄群体的影响 ：

朋友、同龄群体的工作价值观、工作态度、行为特点等不可避免地会影响到个人对职业的偏好、选择从事某一类职业的机会和变换职业的可能性等方面。

（4）社会环境的影响

社会环境的影响社会环境中流行的工作价值观、政治经济形势、产业结构的变动等因素，无疑都在个人职业选择上会留下深深的烙印。

职业生涯决策是个人能力意向和社会岗位的统一，是一种现实化的过程，是个人对“我与职业”关系的调试过程。职业生涯决策可以依据以下原则进行。

原则一：择己所爱。职业生涯实践的决定和选择首先要尊崇个体的兴趣和价值观。

原则二：择己所能。职业生涯决策还要考虑自己的能力、性格特质等的匹配，看其是否适合。

原则三：择己所需。职业生涯决策必须遵循社会的发展规律，不可逆社会规律而行。

原则四：择己所利。决策也是利益选择的过程——两利相较取其大，两害相较取其小。决策是—个优化的过程，也要遵循效益原则。也就是说，要考虑将有限的时间、精力、财力投人其中的一项选择，是否可以增加你自身的“人力资本”，进而这种资本能否最终贡献于你长期的职业发展。

1、SWOT分析法

内部因素（“能够做的”）：

 S：strength（优势）

 W：weakness（劣势）

外部因素（“可能做的”）：

O：opportunity（机会）

T：threat（威胁）。

发挥优势，克服劣势，利用机会，化解威胁。

1、最小与最小对策（WT对策）

2、最小于最大对策（WO对策）

3、最大与最小对策（ST对策）

4、最大与最大对策（SO对策）

头脑风暴题

利用SWOT工具，试分析一下：大一结束后，你是否会调换专业、修读双专业（或双学位）？

2、平衡单法

职业生涯决策平衡单法是一种价值量化决策方法，经常被应用于问题解决和职业咨询中，用以协助咨询者系统地分析每一个可能的选项，判断分别执行各选项的利弊得失，然后依据其在利弊得失上的加权计分排定各个选项的优先顺序，以执行最优先或偏好的选项。

职业生涯决策平衡单的基本操作步骤：

第一步，建立职业生涯决策平衡单，列出可能的职业选项。咨询者首先需在平衡单中列出有待深人评量的潜在职业选项3—5个，例如职业1：教师；职业2：秘书……

第二步，明确对自己的生涯决策有重要影响的考虑项目。这些考虑项目主要集中在四个方面：个人物质方面、他人物质方面、个人精神方面、他人精神方面。每一个方面都可以包括很多因素，例如，个人物质方面包括工作环境、待遇情况、就业前景、对健康的影响等；他人物质方面包括家庭收入、与家人相处的时间、与朋友相处的时间等；个人精神方面包括成就感、生活改变、社会声望、兴趣所在等；他人精神方面包括对父母、师长、配偶、朋友的影响等。

第三步，分析各选择方案在每个项目上的得失，计分范围由-5分到5分，按照自己的真实想法进行评价。

第四步，根据各个选项的加权数，合计各个选择方案的分数总和。

第五步，排出职业选择的优先级，找出得分最多的方案，即是当前的最优方案。

3、5W法

5W归零思考法是一种简单易行的决策辅助工具。通过问自己5个问题，可以帮助解决自己的职业生涯规划与设计中的决策问题。由于每个问题的前面都有一个英文字母W，所以也简称5W法。这五个问题是：

Who am I(我是谁)？

What will I do(我想做什么)？

What can I do(我会做什么)？

What does the situation allow me to do(环境支持或允许我做什么)？

what is the plan of my career and life(我的职业与生活规划是什么)？