文档什么是功能性训练？
◆
◆
个人介绍
主讲教师：武小路
| 开课院系： | 体育学院 |
课程介绍
课程评价
教学资源
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.8 知识点 |
文档
.pdf
|
2021-12-11 | 214.41MB | ||
| 2.1 什么是trx训练 |
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | ||
|
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | |||
| 3.1 俯卧撑 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 8.58MB | ||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 11.56MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 10.64MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 7.62MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 11.63MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 12.64MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 10.01MB | |||
| 3.2 立卧撑 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 5.42MB | ||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 7.97MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 10.20MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 8.59MB | |||
| 3.3 引体向上 |
视频
.mp4
|
2022-04-13 | 2.27MB | ||
| 3.4 杠铃卧推 |
视频
.mp4
|
2022-04-13 | 5.16MB | ||
| 3.5 双杠臂屈伸 |
视频
.mp4
|
2022-04-13 | 4.03MB | ||
| 3.6 哑铃推举 |
视频
.mp4
|
2022-04-13 | 1.92MB | ||
| 4.5 核心力量训练的内容与方法 |
视频
.MP4
|
2021-12-11 | 18.17MB | ||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 6.56MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 9.17MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 5.92MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 9.18MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 8.03MB | |||
| 5.1 如何利用器械训练动作 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 3.23MB | ||
|
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | |||
|
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | |||
|
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | |||
|
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | |||
|
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | |||
|
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | |||
|
附件
.${file.extension}
|
2021-12-11 | -- | |||
| 5.2 如何徒手训练腿部肌肉 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 6.86MB | ||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 7.33MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 8.83MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 9.30MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 10.98MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 5.94MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 4.50MB | |||
|
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 1.90MB | |||
| 6.1 牛角包使用 |
视频
.mp4
|
2022-04-13 | 2.78MB | ||
| 7.1 踝关节稳定训练 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 4.31MB | ||
| 8.1 抓举与髋发力结合 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 3.67MB | ||
| 8.2 风车 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 3.65MB | ||
| 8.3 高翻、抓举、风车组合训练 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 3.61MB | ||
| 9.1 动作演示 |
视频
.mp4
|
2021-12-11 | 4.44MB |
课程章节
1
