作业导论、竞技体育与运动训练
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主讲教师：王宾
第4期
课程介绍
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| 1.2 导论 |
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| 1.3 竞技体育 |
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| 1.4 运动训练 |
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| 2.2 项群体系 |
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| 2.3 项群训练理论的发展与应用 |
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| 2.4 项群训练理论的内容与意义 |
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作业
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| 3.2 运动成绩 |
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| 3.3 竞技能力 |
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| 3.4 运动员状态诊断与训练目标建立 |
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| 4.2 4.1运动训练原则概论 |
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| 4.3 4.2竞技需要原则、动机激励原则 |
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| 4.4 4.3有效控制原则、系统训练原则 |
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| 4.5 4.4周期安排原则 |
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| 4.6 4.5适宜负荷原则 |
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| 4.7 4.6区别对待、直观教练原则 |
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| 4.8 4.7适时恢复原则 |
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| 5.2 5.1 运动训练方法与手段概述 |
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| 5.3 5.2 运动训练的整体控制方法 |
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| 5.4 5.3 具体操作方法—分解训练法完整训练法 |
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| 5.5 5.4重复训练法 |
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| 5.6 5.5间歇训练法 |
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| 5.7 5.6持续训练法 |
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| 5.8 5.7变换训练法 |
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作业
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| 5.9 5.8循环训练法 |
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作业
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| 5.10 5.9比赛训练法 |
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作业
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| 5.11 5.10运动训练的常用手段 |
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| 6.1 6.1体能训练概述 |
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作业
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| 6.2 6.2 力量素质及其训练 |
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| 6.3 6.3速度素质及其训练 |
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作业
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| 6.4 6.4耐力素质及其训练 |
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| 7.1 7.1运动技术及影响因素 |
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| 7.2 7.2技术训练常用方法、基本要求 |
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作业
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| 8.1 8.1战术能力、战术训练方法 |
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| 8.2 8.2战术训练要求、心理智能训练 |
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| 9.1 9.1多年训练过程的结构 |
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| 9.2 9.2全程性多年训练、区间性多年训练计划的制订与实施 |
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作业
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| 10.1 10.1 年度训练计划的类型 |
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作业
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| 10.2 10.2大周期训练计划的基本构成 |
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作业
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| 11.1 11周课训练的计划与组织 |
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2025-03-02 | 6.55MB |
课程章节
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