职称：副教授
单位：山东中医药大学
部门：体育教学部
职位：教研室主任
大学体育Ⅰ：24式太极拳
主讲教师：王利
教师团队：共5位
- 王利
- 牛振华
- 姚春玲
- 曲雪芹
- 彭春景
| 学校： | 山东中医药大学 |
| 开课院系： | 体育教学部 |
| 专业大类： | 体育学 |
| 开课专业： | 本科 |
| 课程英文名称： | Taichiquan |
| 课程编号： | 08100494 |
| 学分： | 1 |
| 课时： | 32 |
课程介绍
24式太极拳也称“简化太极拳”是国家体育总局（原国家体委）于1956年组织专家，在“杨氏太极拳”大架的基础上，按由简入繁，循序渐进，易学易记的原则上，加以简化，改编而成的一套太极拳的规范套路。全套动作一共24式，所以称为24式太极拳。练习时要求全神贯注，上下相随，虚实分明，连贯圆活，速度均匀，整套动作如行云流水，连绵不断，要充分体现出传统太极拳动作的柔和、缓慢、轻灵的特点。24式太极拳目前是普及率最高，参与人数最多，传播最为广泛的一个太极拳套路。
教师团队
课程章节
教学方法
传统教学方法：
1、讲解加示范
2、分解练习
3、强化记忆和纠正错误
目前常用的其他教学方法
1、班长和体委领导下的宿舍舍长负责制的管理办法
2、启发式教学法，根据动作特点，启发学生自我创编；结合动作技击含义，启发学生正确练习。
3、采用形成性评价：学生的最后考试成绩贯穿始终，结合学生的课堂表现、学习反馈、身体素质、课程作业等多种考核形式，加上最后的动作考核结果综合评定学生最后的总成绩。
4、采用“知识图谱”教学法：太极拳本就是一生二，二生三，三生万物而变化无穷，让学生根据最基本的太极拳动作，进而找到动作内涵，变化方式，了解养生原理，经络运行，呼吸变化等相关知识。
教学条件
教学软件：中医背景下的太极拳学习环境；
教学硬件：2块标准田径场，1栋三层室内训练馆，3处室内体育课程教室。
教学效果
1、课程开设历史悠久，我校太极拳作为大学生必修体育课的教学内容已经延续数十年，从来没有间断；
2、提高学生身体素质；
3、引领学生对中医阴阳学说，经络学说，整体学说的再认识，促进对中医哲学思想的进一步理解。
参考教材
教材
参考教材
教学资源
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 24式太极拳全套动作完整演练 |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 465.29MB | ||
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视频
.mp4
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2021-05-31 | 98.64MB | |||
| 1.2 24式太极拳的起源、特点、流派 |
视频
.mp4
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2020-04-26 | 585.09MB | ||
| 1.3 24式太极拳的考试、课时说明，学会抱拳礼 |
视频
.mp4
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2018-03-23 | 544.57MB | ||
| 2.1 太极拳的基本手型、歩型 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 425.61MB | ||
| 2.2 太极拳的基本步法 |
视频
.mp4
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2018-01-21 | 147.93MB | ||
| 2.3 太极拳练习的方向、平面、名称口诀 |
文档
.pptx
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2020-06-20 | 182.34KB | ||
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视频
.mp4
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2020-06-20 | 353.62MB | |||
| 3.1 完整示范与分解教学 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 361.89MB | ||
| 3.2 技击演示 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 351.20MB | ||
| 3.3 注意事项与易犯错误 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 555.50MB | ||
| 3.4 参考资料（李德印老师） |
视频
.mp4
|
2021-05-31 | 35.57MB | ||
| 4.1 完整示范与分解教学 |
视频
.mp4
|
2020-06-20 | 453.17MB | ||
| 4.2 技击演示 |
视频
.mp4
|
2018-01-26 | 308.56MB | ||
| 4.3 注意事项与易犯错误 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 334.64MB | ||
| 4.4 参考资料（李德印老师） |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 49.97MB | ||
| 4.5 身体素质练习、放松拉伸 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 84.31MB | ||
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视频
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2020-06-20 | 32.08MB | |||
| 5.1 完整示范与分解教学 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 385.84MB | ||
| 5.2 技击演示 |
视频
.mp4
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2018-01-26 | 453.69MB | ||
| 5.3 注意事项与易犯错误 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 242.26MB | ||
| 5.4 参考资料（李德印老师） |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 24.46MB | ||
| 6.1 完整示范与分解教学 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 340.81MB | ||
| 6.2 技击演示 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 91.00MB | ||
| 6.3 注意事项与易犯错误 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 343.14MB | ||
| 6.4 参考资料（李德印老师） |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 35.75MB | ||
| 7.1 完整示范与分解教学 |
视频
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2020-06-20 | 313.14MB | ||
| 7.2 技击演示 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 354.00MB | ||
| 7.3 注意事项与易犯错误 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 342.85MB | ||
| 7.4 参考资料（李德印老师） |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 165.40MB | ||
| 8.1 完整示范与分解教学 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 263.04MB | ||
| 8.2 技击演示 |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 162.02MB | ||
| 8.3 注意事项与易犯错误 |
视频
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2020-06-20 | 265.55MB | ||
| 8.4 参考资料（李德印老师） |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 154.65MB | ||
| 9.1 完整示范与分解教学 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 290.76MB | ||
| 9.2 技击演示 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 316.84MB | ||
| 9.3 注意事项与易犯错误 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 332.31MB | ||
| 9.4 参考资料（李德印老师） |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 179.56MB | ||
| 10.1 完整示范与分解教学 |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 276.47MB | ||
| 10.2 技击演示 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 150.00MB | ||
| 10.3 注意事项和易犯错误 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 217.42MB | ||
| 10.4 参考资料（李德印老师） |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 186.69MB | ||
| 11.1 总体要求 |
视频
.mp4
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2021-05-31 | 365.48MB | ||
| 11.2 练习口诀 |
文档
.pptx
|
2021-05-31 | 12.96MB | ||
|
视频
.mp4
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2021-05-31 | 339.40MB | |||
|
附件
.${file.extension}
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2021-05-31 | -- | |||
| 11.3 背面全套动作演练 |
视频
.mp4
|
2020-06-20 | 484.39MB | ||
|
文档
.pptx
|
2020-06-20 | 196.50KB | |||
| 12.1 考试组织 |
视频
.mp4
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2020-06-20 | 86.18MB | ||
|
附件
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2020-06-20 | -- | |||
| 12.2 考试录像 |
视频
.mp4
|
2020-06-20 | 97.19MB |
视频