当今世界瑜伽风靡全球,体育的全球化发展为印度瑜伽走向世界提供了更宽广的发展平台，受到了世界的关注，并在几千年的发展中跨越了多个领域，正是瑜伽的这种价值抉择与文化的结合、吸收与借鉴，满足了不同层次的体育价值追求。瑜伽文化与中国传统文化的融合、碰撞形成了具有中国特色的健身瑜伽体系，并不断适应着我国特有的文化背景和社会制度，符合我国人民的健身理念、运动参与和审美情趣，已经深深扎根于中国优秀传统体育文化的土壤之中，在国内社会、高校大力普及与推广。健身瑜伽以促进身心健康为目的，通过自身的体位训练、气息调控和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分。
        在当今社会“共建共享、全民健康”生命至上的国家战略背景下，特别是肩负我国重大使命担当的当代大学生这一特殊群体的健康体魄更是关注的重点。现今，大学生面临的不仅是学业上的压力，还有来自社会就业上的压力，高压的生活会使人感到烦躁、疲惫。通过大学体育健身瑜伽课程的学习和实践，可以使练习者掌握瑜伽基础理论知识和瑜伽呼吸法、体位法、冥想法，在强化身体力量、柔韧、平衡等身体素质锻炼的同时，伴随着舒缓的音乐和教师引导词的引领，还能达到放松身心，缓解精神抑郁和心情紧张，促使学生处于平和、平静、积极自信的健康状态之中， 促进身心共同发展。除了以上单个体位的练习，还能通过双人瑜伽、集体瑜伽、特色瑜伽课程培养学生团结合作、尊重感恩、关爱他人、勇敢挑战的良好品质。
        在教育强国和体育强国的战略背景下，大学体育健身瑜伽课程坚持“以学生为中心”的基本理念，加强体育教学的“思政赋能”“数字赋能”和“智慧教学”，采取线上、线下混合式授课模式，实行课前、课中、课后与教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等内容统一的全方位、全员、全过程育人。在实践中落实立德树人的根本任务，将价值塑造、知识传授和能力培养三者融为一体，既让学生从体育“本征”维度上收获“野蛮其体魄”之功效，又让学生从体育文化维度上收获“文明其精神”之功效，实现“身”与“心”同频共振。