1. 以语言传递信息为主的教学方法：

   讲解法：教师通过简明、生动的口头语言向学生系统地传授体育知识、运动技能。这种方法可以帮助学生在短时间内清晰获得全面而系统的知识。

   问答法（谈话法）：教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学，这种方法便于启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。

   讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习。这种方法有助于促进学生积极参与学习活动，培养合作精神和集体思考能力。

2. 以直接感知为主的教学方法：

   动作示范法：教师或学生以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习。这种方法在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特作用。

   演示法：教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识。

   纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法：这些方法均通过直接感知来纠正学生的动作错误，提供必要的保护，并引导学生正确理解动作。

3.结合现代教学技术的方法：

   多媒体教学：利用学校电化教学优势，通过制作多媒体课件来辅助教学，可以丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。

4.以身体练习为主的体育教学方法：

   分解练习法：将一个复杂的技能动作分解成若干个简单的小动作，然后逐步逐个地进行练习。

   综合练习法：将多个技能动作组合在一起进行练习，模拟真实比赛场景。

   反应训练法、对抗训练法：通过特定刺激或实战对抗来训练技能的应用能力。

5. 教学方法改革与创新：

   探索案例教学、专题讲座与专题讨论：结合具体案例或专题讲座进行深入讨论，提高学生的理论应用能力。

   加强课外自学引导：通过布置课外学习任务、推荐阅读资料等方式，引导学生进行自主学习和探究。

运动训练学第二版   田麦久

运动训练学第一版   田麦久   

运动训练学课程设计与标准

一、课程设计

1. 课程目标

   - 掌握运动训练学的基本理论、基本知识和基本技能，具备从事运动训练工作的基本能力。

   - 培养学生的实践操作能力，通过实践课程掌握体能训练的技能和技巧，提高训练效果和运动表现。

   - 培养学生的创新思维和自主学习能力，能够根据自身情况和运动项目需求，自主设计和实施有效的体能训练计划。

2. **课程内容*

   - 运动训练学的基本概念、发展历程、学科特点、学科内涵等方面的知识。

   - 运动生理学基础，包括人体运动系统概述、骨骼、关节等相关内容。

   - 运动技能训练原理与方法，涵盖力量训练、耐力训练、速度、灵敏和柔韧性训练等。

   - 心理训练与团队建设在运动训练中的应用。

   - 运动营养、恢复与伤病预防。

3. 教学方法

   - 理论教学：结合教材、参考书目如《运动训练学》、《运动生理学》等，进行系统的理论教学。

   - 实践教学：通过实验、实习、实训等环节，让学生掌握运动训练的实际操作技能。

   - 案例教学：通过分析真实的运动训练案例，提高学生的分析和解决问题的能力。

二、课程标准

1.基本理论知识：

   - 学生需掌握运动训练的基本原理、方法和技巧，以及运动训练在不同年龄、性别和健康状况下的适用性。

   - 学生应了解运动训练的最新发展和研究成果，不断更新自己的知识体系。

2. 实践技能：

   - 学生应掌握运动训练的基本技能和方法，包括体能训练、技术训练、心理训练等方面的技能。

   - 学生应具备设计和实施运动训练方案的能力，能够根据运动员的不同特点和需求，制定合理的训练计划。