视频第一单元 24式太极拳基本动作、太极健身功
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个人介绍
主讲教师：张智文
| 开课院系： | 体育学院 |
| 专业大类： | 体育学 |
| 开课专业： | 全校专业 |
| 课程负责人： | 张智文 |
| 课程英文名称： | Tai Chi movement |
| 学分： | 1 |
| 课时： | 34 |
课程介绍
太极拳作为世界非物质文化遗产，是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功、导引术的完美结合，在发展过程中吸收了儒、释、道、兵、法家等优秀传统文化创编而成，特点中正安舒、轻灵圆活、刚柔相济、连绵不断。长期习练太极拳可以调适精神，改善大脑功能、呼吸机能和血液循环，是高层次的人体文化和全面的身心锻炼功法。
《24式太极拳教与学》课程是一门融合体育与健康养生的公共基础课程，课程内容从传统文化导入太极拳功法、套路、技击等，依托超星学习通，将微课引入教学，构建线上线下混合式教学模式，通过音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境，从而达到修身养性、促进健康和愉悦身心的目的。课程评价
教学资源
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 基本动作 |
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2023-10-19 | 828.65MB | ||
| 1.2 太极健身功教与学 |
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2023-10-19 | 360.98MB | ||
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2023-10-19 | 502.83MB | |||
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2023-10-19 | 822.37MB | |||
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2023-10-19 | 654.64MB | |||
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2023-10-19 | 1009.14MB | |||
| 1.2.1 太极健身功简介 |
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2023-10-19 | 360.98MB | ||
| 1.2.2 太极健身功示范 |
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2023-10-19 | 502.83MB | ||
| 1.2.3 太极健身功分解教学（1-4动） |
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2023-10-19 | 822.37MB | ||
| 1.2.4 太极健身功分解教学（5-8动） |
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2023-10-19 | 654.64MB | ||
| 1.2.5 一起练习 |
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2023-10-19 | 1009.14MB | ||
| 2.1 教学全程 |
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2023-10-19 | 1.07GB | ||
| 2.2.1 动作示范 |
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2023-10-19 | 152.57MB | ||
| 2.2.2 分解教学 |
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2023-10-19 | 69.76MB | ||
| 2.2.3 重点动作讲解 |
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2023-10-19 | 72.71MB | ||
| 2.2.4 攻防演示 |
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2023-10-19 | 75.67MB | ||
| 2.2.5 一起练 |
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2023-10-19 | 144.25MB | ||
| 3.1 教学全程 |
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2023-10-19 | 1.34GB | ||
| 3.2.1 动作示范 |
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2023-10-19 | 178.29MB | ||
| 3.2.2 分解教学 |
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2023-10-19 | 147.50MB | ||
| 3.2.3 重点动作讲解 |
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2023-10-19 | 372.59MB | ||
| 3.2.4 攻防演示 |
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2023-10-19 | 211.82MB | ||
| 3.2.5 一起练 |
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2023-10-19 | 171.80MB | ||
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2023-10-19 | 17.00MB | |||
| 4.1 教学全程 |
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2023-10-19 | 801.67MB | ||
| 4.2.1 动作示范 |
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2023-10-19 | 150.39MB | ||
| 4.2.2 分解教学 |
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2023-10-19 | 138.87MB | ||
| 4.2.3 重点动作讲解 |
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2023-10-19 | 214.63MB | ||
| 4.2.4 动作练习 |
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2023-10-19 | 117.48MB | ||
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2023-10-19 | 12.76MB | |||
| 5.1 教学全程 |
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2023-10-19 | 900.26MB | ||
| 5.2.1 动作示范 |
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2023-10-19 | 144.41MB | ||
| 5.2.2 分解教学 |
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| 5.2.3 重点动作讲解 |
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2023-10-19 | 324.01MB | ||
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2023-10-19 | 4.31MB | |||
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2023-10-19 | 11.64MB | |||
| 5.2.4 攻防演示 |
视频
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2023-10-19 | 152.28MB | ||
| 5.2.5 一起练 |
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2023-10-19 | 111.33MB | ||
| 6.1 教学全程 |
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2023-10-19 | 961.06MB | ||
| 6.2.1 动作示范 |
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2023-10-19 | 109.75MB | ||
| 6.2.2 分解教学 |
视频
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2023-10-19 | 96.54MB | ||
| 6.2.3 重点动作讲解 |
视频
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2023-10-19 | 131.53MB | ||
| 6.2.4 攻防演示 |
视频
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2023-10-19 | 36.95MB | ||
| 6.2.5 一起练 |
视频
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| 7.1 教学全程 |
视频
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2023-10-19 | 928.20MB | ||
| 7.2.1 动作示范 |
视频
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| 7.2.2 分解教学 |
视频
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2023-10-19 | 86.96MB | ||
| 7.2.3 重点动作讲解 |
视频
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2023-10-19 | 292.66MB | ||
| 7.2.4 攻防演示 |
视频
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2023-10-19 | 110.76MB | ||
| 7.2.5 一起练 |
视频
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2023-10-19 | 99.70MB | ||
| 8.1 教学全程 |
视频
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2023-10-19 | 1.18GB | ||
| 8.2.1 动作示范 |
视频
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2023-10-19 | 159.06MB | ||
| 8.2.2 分解教学 |
视频
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2023-10-19 | 82.22MB | ||
| 8.2.3 重点动作讲解 |
视频
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2023-10-19 | 389.29MB | ||
| 8.2.4 攻防演示 |
视频
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2023-10-19 | 113.21MB | ||
| 8.2.5 一起练 |
视频
.mp4
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2023-10-19 | 180.84MB | ||
| 9.1 教学全程 |
视频
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2023-10-19 | 1.45GB | ||
| 9.2.1 动作示范 |
视频
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2023-10-19 | 130.14MB | ||
| 9.2.2 分解教学 |
视频
.mp4
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2023-10-19 | 120.22MB | ||
| 9.2.3 重点动作讲解 |
视频
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2023-10-19 | 417.16MB | ||
| 9.2.4 攻防演示 |
视频
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2023-10-19 | 262.76MB | ||
| 9.2.5 一起练 |
视频
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2023-10-19 | 227.74MB | ||
| 10.1 正向演练 |
视频
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2023-10-19 | 551.31MB | ||
| 10.2 背向演练 |
视频
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2023-10-19 | 546.41MB | ||
| 11.1 集体24式太极拳 |
视频
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2023-10-19 | 446.12MB | ||
| 11.2 杨式太极拳竞赛套路 |
视频
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2023-10-19 | 521.42MB | ||
| 11.3 42式太极拳竞赛套路 |
视频
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2023-10-19 | 1.49GB | ||
| 11.4 42式太极剑竞赛套路 |
视频
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2023-10-19 | 413.73MB | ||
| 11.5 杨氏太极刀 |
视频
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2023-10-19 | 132.35MB |
课程章节
1
