学习指南：

本课程利用移动互联网技术，将排球基本理论、基本技术和基本战术原理以微课的形式对学生进行教学，学生要学会如何利用新技术进行学习。

1 紧跟时代潮流，熟练掌握移动互联技术，熟悉我院网络教学平台。

2 认真观看微课视频，完成课后作业，积极参与讨论。

3 根据微课视频中讲解的动作要领、练习方法和纠错方法，结合场地条件和自身情况在课余时间积极练习，如有困难可与教师或其他同学进行讨论。

4 排球的学习不同于纯理论知识的学习，它既需要理论知识的指导，又需要亲身实践，反复练习，所以在学习过程中要严格按照动作要求，进行大量重复的练习才能形成动力定型。

江苏农林职业技术学院

《排球》选项课课程课程标准

    一、适用对象

    全院在校大二学生

    二、课程性质

    公共基础课

    三、参考学时

    32学时

    四、学分

    2学分

    五、课程目标

    要求通过系统学习能较好地掌握排球的基本技术和基本战术。运用所学的排球竞赛规则和裁判法能组织一些小型的比赛，能欣赏高水平的竞赛。培养学生的运动兴趣和运动习惯，全面提高学生的身体素质。

   （一）情感与态度目标：

    培养学生对排球运动的兴趣，体会排球运动的乐趣。养成体育习惯和意识。培养互助精神、顽强的意志品质、体育意识和团队精神。丰富校园生活，懂得欣赏排球比赛。

    （二）能力目标：

   掌握基本的排球技术、战术和练习方法。提高学生的身体素质。

    （三）知识目标

   了解排球运动的概括，掌握排球运动的基本技能、战术，全面理解竞赛规则，初步学习裁判方法。

    六、设计思路

    本课以“健康第一”为指导思想，培养学生的创新精神和创新意识，通过网络教学和现场教学引导学生通过观察、理解、实践、反馈等学习方法学会排球的基本技术要领及基本战术。排球基本技术是本课程的重点，只有掌握基本技术才有可能很好的学习应用于战术，让学生感受到排球运动的乐趣，这样才能很好的学习它、掌握它。

    七、内容纲要

    （一）理论部分：

       1．教学目的任务要求；

       2．排球运动概述及对锻炼身体的作用；

       3．排球竞赛规则和裁判法；

         4．排球技战术理论

    （二）技术部分：

       1．准备姿势和移动：

       ①准备姿势：稍蹲、半蹲、全蹲；

       ②移动：并步、跨步、跨跳步、交叉步和跑步；

       2．传球：正面上手传球；

       3．垫球：正面双手垫球、背垫球、挡球(介绍)；

       4．发球：正面上手(男)、正面下手(女)；

       5．扣球：徒手起跳扣球；

       6．拦网：单人及多人拦网；

    （三）素质练习：

       1．力量：俯卧撑、推小车、深蹲起、直膝跳、仰卧起坐等。

       2．耐力：1000m、800m、定时跑等

       3．速度：30m、50m、30s高抬腿等

       4．柔韧：体前屈、横叉、竖叉、正压腿

       5．灵敏性：3米移动、左右横跨等

    （四）学时分配

表1《排球》学时分配表

    八、课程考核与成绩评定

排球考核成绩权重表

备注：不及格＜60； 60≤及格＜75；75≤良好＜85；85≤优秀

（一）；理论与技能评价占50%

排球考核标准

1、理论考核（20%），以下各项占理论分分值

作业权重10%，所有作业的平均分；

课程视频权重30%，课程视频全部看完得满分，单个视频分值平均分配，满分100分；

章节测验权重10%，学生接收到的所有测验任务点平均分配，未做测验按“零”分计算；

PBL权重10%，学生在每个PBL项目小组获得的分数求和取平均分；

访问数权重10%，访问数达100次为满分，最多不超过上限分数；

讨论权重10%，发表或回复一个讨论得5分，获得一个赞得5分，满分100分；

考试权重20%，所有考试的平均分

2、技术评定（30%）

垫球  

方法：对墙垫球，连续垫球，中间不能失误，每人三次机会，记最多的次数。

发球

方法：将对方场地平均分为左中右三个区，学生在端线处对球网发球（男生上手发球，女生下手发球），每人10次机会，左右各3次，中间4次，每发球成功一次10分。

（二）身体素质测试占30%

1.评价内容：男子1000/女子800，参照《国家学生体质健康测试标准》

2.评价方法：以学生实际测试成绩为准

（三）早锻炼占0%

1.评价内容：早操出勤率

2.评价方法：以学生早操打卡次数为准

3.早锻炼不计入总分，但早锻炼如果不及格体育成绩记为59分，早锻炼满分的情况下体育成绩额外增加10分，加到满分为止。

（四）平时占20%

1.考核内容与标准：体育课堂教学的出勤与学习态度。缺课1/3以上不允许考试，体育成绩以实际得分计算。

2.评价方法：教师根据课堂考勤记录及学生学习态度打分。

    九、实施建议

1.使学生明确学习目的，端正学习态度，勇于克服困难，形成生动活泼的学习局面。

2.贯彻精讲多练、循序渐进的原则。

3.注意教学组织、练习形式的多样性，让学生明确教学安排和练习内容的目的要求，激发学生的兴趣。

4.在教学过程中，强调集中讲解和个别指导相结合、普及与提高相结合；据学生的水平和身体条件的不同，可在练习方法和内容上区别对待、因材施教，争取达到最佳教学效果。

排球spoc课程考核与成绩评定

作业权重10%，所有作业的平均分；

课程视频权重30%，课程视频全部看完得满分，单个视频分值平均分配，满分100分；

章节测验权重10%，学生接收到的所有测验任务点平均分配，未做测验按“零”分计算；

PBL权重10%，学生在每个PBL项目小组获得的分数求和取平均分；

访问数权重10%，访问数达100次为满分，最多不超过上限分数；

讨论权重10%，发表或回复一个讨论得5分，获得一个赞得5分，满分100分；

考试权重20%，所有考试的平均分