①知识传授以学生为中心：内化思想，武德精神教育，促进文化自信。技能传授重方式，从方法理解到自我分析形成认知，参与评价，能力培优。

②混合式教学模式合理化运用：视频教学内容系统的讲述《太极养生》技术的功法源流、功法特点、健身作用、学练方法等系列知识。线上视频分为：完整示范、分解教学、重难点解析、分层教学引导、跟我练练、思政故事、随堂练习、拓展阅读等多环节互动。线下课堂直观教学、问题分析、小组合练、赛事评比等，丰富多彩的教学活动。推进学生进入调身、调息、调心，三调合一的身心境界；培养学生对道德、性情、心性等方面的修养和提升。

③多元化教学工具配套教学：学习平台、微信、QQ、音频、视频制作软件、网络赛事推送。

④教学理念的完善：以创新、协同、拓展。实现教会、勤练、常赛的教学模式。

⑤教学空间的灵活丰富：线上平台、线下课堂、校园互动、线上作业、赛事实践、家庭共修。

⑥体教融合推进人才高阶：拔优培养，以培养多位全国冠军。

⑦互联网赛事：教学目标，引导衔接赛事。激发动力，实现学以致用，大赛成绩丰厚。

太极养生课程以线上线下混合式教学模式：

丰富的线上教学资源

宽敞明亮的线下教学空间

课外赛事拓展

以课程建设为己任，开展一系列课程改革研究。通过线上武德故事拓展阅读、学科知识点课前学习。课中传统礼仪文化感知、拳法精神内外兼修、小组交流比赛学力推进。课后团队合练，视频作业互动，形成特色教学创新。

1、2021年大学体育（太极养生）课程获得江苏省首批一流本科课程

2、2021年大学体育（太极养生）课程获得校级微课程获特等奖

3、2020年大学体育（太极养生）课程获得校级优秀在线教学案例一等奖

4、2019年大学体育（太极养生）课程获得南京工业大学教学创新大赛二等奖

5、2019年大学体育（太极养生）课程获得全国教学创新大赛优秀奖

6、2018年太极拳微课获江苏省高校微课一等奖

公选课教材使用十三五江苏省高校重点教材《大学体育》以及国家健身气功通用教材和太极拳八法五步教材。

太极拳是中华民族传统文化的瑰宝，有着几百年的历史，现在已风行世界。21 世纪的一个新的重要学科的研究和发展，就是人类的生命科学，即人类在生存、生活条件得到极大提高的同时，要追求自身的健康长寿。《太极养生》课程以太极八法五步及八段锦为技术蓝本，在传承传统功法同时注重武德育人，内化心灵。传统文化礼仪、服饰、音乐体验、培养家国情怀、文化自信。通过太极拳、健身功法，练养身心，促进健康。课程独具魅力，内炼心性、外练体魄，推进德艺双修。

不要炫耀你的钱，不要炫耀你的工作，不要炫耀你的房和车。你唯一可以炫耀的是：你的健康！从现在开始练太极拳、八段锦吧，为您的健康加油！

太极拳、八段锦是中华优秀传统文化的东方智慧的成果，是培养中国式精神的有效方式。是促进身心和谐，练养体魄的传统的养生之道。打开中国式的练养方式，每天向健康迈进一步，享受国之养生智慧。

2022国潮之年，在科技创新，民族自信的新时代背景下，国潮也在全面进化。从吃穿住用，到文化共鸣，再到大国科技崛起，国潮势不可挡，且不断派生新意。国潮体育当属传统养生，太极养生课程老少皆宜，线上视频教学易学易练，通俗易懂，全民健身，体育强国！