形意拳实战散手技法有左右上下“十四”打法之论，即头、手、肘、肩、胯、膝、脚。不同部位实战打法上都有差别，但需强调的一点是手、眼、身法、步的高度协调一致，“一动无有不动，必须手脚并用”，“光是手到不为能，手足齐到艺为真”，“打人如亲觜，贴身近打全凭腿”。全套形意拳实战散手技法教学如下：

形意拳实战技法（一）：头打技法

形意拳实战技法（二）：肩打技法

形意拳实战技法（三）：肘打技法

形意拳实战技法（四）：胯打技法

形意拳实战技法（五）：膝打技法

形意拳实战技法（六）：脚打技法

形意拳实战技法（七）：手打技法