形意拳十二形拳由蛇 、猴、虎、龙等十二种动物的生活形态、搏斗技巧变形而来的形意拳套路，在动作上，手法、腿法和身法要结合起来，动作都不是很难，但要练出劲道，就不是一件简单的事，也不是一天两天能完成的。以下是针对初学者对形意拳十二形拳的教学汇总，习练者可根据其要点进行练习。

1.形意拳十二形教学——鹞形拳

2.形意拳十二形教学——燕形拳

3.形意拳十二形教学——蛇形拳

4.形意拳十二形教学——（鸟台）形拳

5.形意拳十二形教学——熊形拳

6.形意拳十二形教学——鹰形拳

7.形意拳十二形教学——鸡形拳

8.传统武术教学之形意拳鼍形

9.传统武术教学之形意拳马形

10.传统武术教学之形意拳猴形

11.传统武术教学之形意拳虎形

12.传统武术教学之形意拳龙形