站桩八法是形意拳内功修炼的桩功功法，由陈子江老先生秘传，总分为八式。本桩法从培补元气入手，循序渐进，内气充盈之后，以意导气，使内气行于周身四肢百骸，以气帅形，形神合一，通于神明，一旦触机，形意合而发力于外，力整柔而深透，无以抗拒，用于技击，锥筋凿骨，施于祛邪，直捣其巢，是形意拳及内功按摩技法的基础功法。每式动作要领汇总如下：
形意拳内功修炼站桩八法第一式
形意拳内功修炼站桩八法第二式
形意拳内功修炼站桩八法第三式
形意拳内功修炼站桩八法第四式
形意拳内功桩法第五式动作要领
形意拳内功桩法第六式动作要领
形意拳内功桩法第七式动作要领
形意拳内功桩法第八式动作要领