宋代是整个草书高峰期，包括草书创作与草书理论。宋高宗杯酒释兵权，倡文治天下。广为搜罗古墨本，刻成《淳化阁帖》，由此影响有宋一代。

宋代是帖学的时代，宋初续接唐末五代脉流，习《淳化阁帖》成俗，到宋仁宗庆历年间，苏、黄、米、蔡四大书家相继登台，使宋代书坛波澜涌迭。苏、黄是文坛领袖，苏、米是画派先锋。他们以意趣入书法，首开文人书法先河。然而苏、米、蔡多在行书和行草上下功夫，唯江西诗派领袖黄庭坚续接“颠张醉素”狂草脉流，以草书名世。

（《淳化阁帖》）

（宋四家像）

 宋代著名草书家有：杜衍、黄庭坚、蔡襄、黄耆老、薛绍彭、苏舜钦、苏舜元、文同、周越、石苍舒、秦观、黄伯思、吴说、陆游、赵佶、范成大、赵孟坚等。

宋代草书理论主要是评论前代与当代草书家及其作品，在评论中阐发自己对草书的艺术见解。如赵孟坚在评草书时提出自己的审美观点“草书虽连绵宛转，然须有停笔......，草极难于拙“。他认为草书不能一律连绵没有节奏，太流动易轻滑，草书要写得拙重是非常难的。宋代草书理论的代表著作有：徐锴《辨草书》、黄伯思《东观余论·论草书》、《宣和书谱·论草书》、黄庭坚《论古人书》、苏轼《论书》、姜夔《续书谱》、苏舜钦《论草书》、文同《论草书》、朱长文《续书断》等等。