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目录

1

膝骨关节炎康复指南

1.1

《骨伤疾病康复指南丛书》
1.2

主编介绍
1.3

内容简介
1.4

总　序　Zongxu
1.5

前　言　Qianyan
1.6

概　述　GAISHU
1.6.1

一、什么是膝关节骨性关节炎
1.6.2

二、发病因素
1.6.3

三、发病机制
1.6.4

四、膝关节检查法
1.6.5

五、膝关节骨性关节炎的诊断
1.6.6

六、治疗
1.7

认识膝关节　RENSHIXIGUANJIE
1.7.1

一、膝部的应用解剖
1.7.2

二、膝关节解剖特点
1.7.3

三、膝关节的生物力学特点
1.7.4

总结
1.8

膝骨关节炎的特色疗法　XIGU GUANJIEYAN DE TESE LIAOFA
1.8.1

一、治疗目的
1.8.2

二、“4+X”组合疗法
1.8.3

三、“三阶梯”疗法
1.8.4

四、治疗方法介绍
1.9

膝关节的自我养护　XIGUANJIE DE ZIWOYANGHU
1.9.1

膝骨关节炎的功能锻炼
1.9.1.1

一、功能锻炼的原则
1.9.1.2

二、功能锻炼的作用
1.9.1.3

三、功能锻炼的方法
1.9.1.4

四、功能锻炼注意事项
1.9.1.5

五、功能锻炼的选择
1.9.1.6

六、功能锻炼日程安排
1.9.1.7

七、住院病人日程安排表
1.9.2

膝骨关节炎的情志护理
1.9.2.1

一、病人心理问题分析
1.9.2.2

二、情志护理基本原则
1.9.2.3

三、情志的护理方法
1.9.2.4

四、情绪的自我调节方法
1.9.3

膝骨关节炎的饮食护理
1.9.3.1

一、饮食调养原则
1.9.3.2

二、合理主、副饮食搭配
1.9.3.3

三、补钙的四个方面
1.9.3.4

四、常见几种最佳食物
1.9.3.5

五、推荐几道好汤
1.10

膝关节相关疾病　XIGUANJIE XIANGGUAN JIBING
1.10.1

髌骨不稳定
1.10.2

髌软骨软化症
1.10.3

半月板损伤
1.10.4

半月板囊肿
1.10.5

盘状软骨
1.10.6

膝关节强硬
1.10.6.1

一、膝关节屈曲性强硬
1.10.6.2

二、伸直性膝关节强硬
1.10.7

膝关节内游离体
1.10.8

滑膜皱襞综合征
1.10.9

髌下脂肪垫肥大
1.10.10

膝关节创伤性滑膜炎
1.10.11

膝外侧疼痛综合征
1.10.12

痛风性关节炎
1.10.13

风湿性关节炎
1.10.14

类风湿关节炎
1.11

膝骨关节炎一问一答　XIGU GUANJIEYAN YIWENYIDA
1.11.1

1.得了膝骨关节炎该怎么办？
1.11.2

2.什么是膝关节骨性关节炎？
1.11.3

3.膝关节骨性关节炎病机病理是什么？
1.11.4

4.膝关节骨性关节炎有哪些症状、体征？
1.11.5

5.膝关节骨性关节炎早期主要临床表现是什么？
1.11.6

6.膝关节骨性关节炎晚期主要临床表现是什么？
1.11.7

7.膝关节骨性关节炎诊断依据是什么？
1.11.8

8.如何防治膝关节骨性关节炎？
1.11.9

9.膝盖的疼痛究竟是哪里引起的？
1.11.10

10.急性膝痛在哪些情况下易引发？
1.11.11

11.急性膝痛在哪类人群易患？
1.11.12

12.急性膝痛发作时要注意什么？
1.11.13

13.急性膝痛发作时如何应对？
1.11.14

14.什么是慢性膝痛？
1.11.15

15.慢性膝痛哪些情况下易引发？
1.11.16

16.慢性膝痛在哪类人群易患？
1.11.17

17.慢性膝痛要注意些什么？
1.11.18

18.如何应对慢性疼痛的疼痛感？
1.11.19

19.如何缓解慢性膝痛的疲乏无力？
1.11.20

20.如何缓解慢性膝痛的僵硬感？
1.11.21

21.如何缓解由关节原因导致的慢性膝盖疼痛？
1.11.22

22.如何缓解因肥胖而导致的慢性膝盖疼痛？
1.11.23

23.如何通过“水中漫步”来控制体重与强化肌肉？
1.11.24

24.如何缓解因风湿而导致的慢性膝盖疼痛？
1.11.25

25.膝痛按摩有哪些常用穴位？
1.11.26

26.膝痛如何防止疲劳蓄积？
1.11.27

27.膝痛如何进行运动疗法？
1.11.28

28.膝关节骨性关节炎的软骨损伤可以修复么？
1.11.29

29.药物可使膝关节骨质增生（骨刺）消融掉么？
1.11.30

30.膝关节骨性关节炎病因有哪些？
1.11.31

31.为什么肌肉会萎缩？
1.11.32

32.为什么会出现膝关节积液？
1.11.33

33.以什么心态面对膝骨关节炎？
1.11.34

34.为什么不能大量吸烟喝酒？
1.11.35

35.天气变化对病情影响？
1.11.36

36.为什么要系统治疗？
1.11.37

37.病情会不断恶化么？
1.11.38

38.治疗原则是什么？
1.11.39

39.中药汤剂的作用？
1.11.40

40.手法松解有什么作用？
1.11.41

41.针刀治疗有什么作用？
1.11.42

42.理疗有什么作用？
1.11.43

43.西医有哪些基本治疗？
1.11.44

44.什么是人工膝关节置换术？
1.11.45

45.膝骨关节炎后需要补钙么？
1.11.46

46.哪些因素影响膝骨关节炎疗效？
1.11.47

47.游泳有哪些好处？
1.11.48

48.膝骨关节炎会引起下肢瘫痪么？
1.11.49

49.膝骨关节炎治愈后会复发么？
1.11.50

50.关节内注射哪些物质？
1.11.51

51.膝痛如何采取温度疗法？
1.11.52

52.加温的治疗原理是什么？
1.11.53

53.热敷法如何使用？
1.11.54

54.冷却的治疗原理是什么？
1.11.55

55.冰袋冷却如何使用？
1.11.56

56.沐浴法如何使用？
1.11.57

57.按摩大腿的方法是什么？
1.11.58

58.按摩小腿的方法是什么？
1.11.59

59.按摩膝盖的方法是什么？
1.11.60

60.仰卧位如何锻炼？
1.11.61

61.坐着如何锻炼？
1.11.62

62.仰卧如何锻炼？
1.11.63

63.侧卧位如何锻炼？
1.11.64

64.俯卧位如何锻炼？
1.11.65

65.站立位如何锻炼？
1.11.66

66.一天结束后的疲劳如何通过锻炼缓解？
1.11.67

67.如何散步？
1.11.68

68.辅助工具的选择注意什么？
1.11.69

69.日常习惯有哪些宜忌？
1.11.70

70.按摩有何宜忌？
1.11.71

71.走路有何宜忌？
1.11.72

72.睡眠有何宜忌？
1.11.73

73.如何看治疗效果？
1.11.74

74.膝骨关节炎预后如何？
1.11.75

75.目前膝骨关节炎的研究新进展有哪些？
1.12

参考文献

膝骨关节炎康复指南丑钢，李曙波主编

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