第一节 家庭对个体心理健康的影响

人一生有两个家庭：一个是自己出生、成长的家庭，也就是原生家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。

另一个是进入婚姻生活后所建立的家，也就是自己“当家”的家，即再生家庭。

今天我们要来谈的是我们从小成长的哪个家对个人成长和心理健康的影响，所以我们下面谈到的家庭都是指原生家庭。

家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力，以及对人与人之间情绪互动的了解，甚至谈恋爱时，总是不自觉看上某种特定类型的对象，也是受到原生家庭的影响。

许多心理学研究早已证明：早期生活经历，特别是原生家庭对个人性格起着至关重要的作用，对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至会决定个人的一生幸福。

原生家庭对我们的影响如同遗传密码一般，刻进我们的人格模式、行为模式中。 在充满温情和爱的家庭中长大的孩子，人格比较健全。在缺少爱与温情的家庭中长大的孩子，人格会有缺陷。
（一）原生家庭对个体性格的影响

案例一 

  父亲是个商人，勤快、节俭、善良、宽容，凡事让着母亲，父亲常说母亲给自己生了3个儿子，立了大功。母亲比父亲小十岁，母亲爱整洁、细心、精干。他们的儿子常记得别人对自己的好处，和周围人相处融洽，对家人很尊重，特别是对妻子体贴入微。对孩子有耐心，不会乱发脾气及打骂孩子，凡事愿意自己悄悄地做，不愿指派别人干，人际关系好。

案例二 

  父亲是旧军队的军医，母亲是家庭妇女。父亲是个大男子主义，对老婆、孩子经常训斥甚至打骂，大家都很怕他。他们的大女儿在家里也常训斥、打骂弟弟妹妹，成年后对孩子常发脾气，经常命令孩子做事；家里的事必须按她的意思办，听到反对的话就大动肝火，刻意树立自己在家中的权威。不尊重别人，办事武断，与家人关系较紧张。

从上面的例子中，不难看出孩子的性格受到父母的影响。

我们看这幅漫画，漫画中的父亲遇到了什么难题呢？儿子遇到困难就会放弃，父亲想教会孩子怎样不放弃。那我们看看父亲在遇到困难时又会怎样呢？我们看到父亲的旁白“算了！费了半天劲他也不明白！”由此可知父亲也是一个遇到困难就会放弃的人。现在我们知道漫画中的儿子为什么会这样了吗？孩子的性格深深地受父母的影响。

（二）原生家庭对人际关系的影响

在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，有些时候也会反其道而行之。

比如小时候曾被父亲虐待，对下一代可能会产生两种极端的倾向：

      一种是认同：即重复模式，不自觉地成为打孩子的人；

      另一种是反认同：则可能是过度溺爱、完全不管教孩子。有了这样的认知后，我们应警惕自己，莫让过去的创伤延续到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题。

     我们来看这幅漫画，“爸爸跟你说多少遍了，不要打你的儿子。”这个爸爸在做什么啊？正在打他的儿子。是吗？我们在家庭里所习得的这种人际模式也会复制到家庭之外的人际关系中。漫画中那个儿子在学校里可能走向两个极端，一个是对同学施暴的人，一个是被同学施暴的人。

（三）原生家庭对个体亲密关系的影响
  亲密关系中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。我们来看一个案例。

案例三：A君长得帅、条件好，周遭有许多女孩子喜欢他，但他的初恋情人患了抑郁症，自杀未遂刚出院。他的第二个女友，是个“暴食症”或“神经性厌食”者。目前他的第三任女友则是个有夫之妇，得不到丈夫的爱，而在绝望时遇到A君。为什么他不断地被“受苦”的异性所吸引？总是喜欢精神上有问题的人？

原来A君十二岁时，父亲有外遇，母亲顿时精神濒临崩溃，开始进出医院；当时，还是个小男孩的他必须转换角色来扶持母亲，其实他更需要被人照顾、关爱。A 君象小时候帮助母亲般来帮助那些女孩，希望自己的好行为能使她们快乐起来，并且她们能够重新开始来爱他。

生命中，我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系，潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，得到第二次机会，去医治过去所受的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足童年对自己特别重要，却未能得偿的一些心理需求。
　　有了这样的认知后，我们应警惕自己，莫让过去的创伤延续到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题。