目录

  • 1 羽毛球运动发展简介
    • 1.1 羽毛球运动的一般知识,基本握拍法
    • 1.2 羽毛球运动参与者饮食营养与减肥
    • 1.3 心肺复苏
  • 2 羽毛球运动的规则
    • 2.1 羽毛球裁判法
    • 2.2 羽毛球运动常见伤病及预防
    • 2.3 海姆立克急救法
  • 3 正手发球,羽毛球礼仪
    • 3.1 发球技术
    • 3.2 羽毛球运动礼仪
    • 3.3 AED的应用
  • 4 后场技术
    • 4.1 后场击球技术
    • 4.2 特定人群的羽毛球运动
    • 4.3 崴着脚了怎么办
  • 5 后场技术
    • 5.1 巩固高远球技术
    • 5.2 运动真的可以减肥么?
  • 6 网前球技术
    • 6.1 固定路线练习
    • 6.2 羽毛球基本步法
  • 7 复习发球、击高远球技术
    • 7.1 发球、正手击高远球
  • 8 发球技术
    • 8.1 复习正手发网前球技术、平高球技术
  • 9 发球技术的应用
    • 9.1 学习发平快球技术
  • 10 复习击打高球技术
    • 10.1 复习正手击高远球技术,学习前进步法
  • 11 反手高远球
    • 11.1 反手击高远球技术,学习后退步法
  • 12 综合运用
    • 12.1 复习正手击球技术,前进后退步法
  • 13 头顶击球技术
    • 13.1 学习头顶击球技术,练习前进后退步法
  • 14 网前技术
    • 14.1 上网步法、正反手网前搓球技术
  • 15 网前技术
    • 15.1 网前技术的应用
  • 16 网前、中场、后场技术
    • 16.1 网前技术的应用
  • 17 杀球技术
    • 17.1 正手杀球技术
  • 18 复习考核
    • 18.1 综合应用
羽毛球裁判法

我国的羽毛球运动水平属国际超一流,每次的国际大赛,我国运动员都能拿到非常好的成绩。所以,国人都比较喜欢看比赛,但对于正式比赛的竞赛规则和裁判方法就不一定都明白了,大家一起来学习一下。

羽毛球场地规则:

1.羽毛球场呈长方形,各条线宽均为4厘米,场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米,外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。

2.羽毛球场地标准羽毛球场长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。

3.按国际比赛规定,整个球场上空的空间最低为9米,距离。球场四周的墙壁最好为深绿色,场地不应有风。

4.地板的颜色不能太浅或反光强烈,可为绿色或草绿色;不能过量使用油或蜡,以避免打滑。

5.球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。


羽毛球网柱规则:

1.一般网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直,球网的两端必须与网柱系紧。

2.如不能设置网柱,必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如,使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上,垂直向上到网顶绳索处。

3.无论是单打或双打,两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。


羽毛球球网规则:
羽毛球网长6.10米、宽76厘米,为优质深色的天然或人造纤维制成,网孔大小在15-20毫米之间,网的顶端用75mm的白布对折而成,并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过,牢固地张挂在两网柱之间