徐鑫军

一个不经意的瞬间，我爱上了跑步，就在2014年之前，我还认为那些参加马拉松竞赛的长跑选手都是“疯子”，然而如今，我也疯了，已经跑完了两个全程马拉松和一个半程马拉松。

爱上跑步，并一直坚持着，有一半原因是受我的强鹰导师——吴子富的影响，记得在那一次徒步活动后，他赠送了我们每人一本关于跑步的书，我当时拿到的是那本杨世模著的《你也可以跑完马拉松》，读完这本书之后，我竟然有了跑马拉松的念想，马上开始按书上的跑量计划和核心力量训练计划进行准备。

马拉松无疑是一项最诱人、最富有挑战性的长跑运动，它赋予跑者更高的层次和境界。为了实现我的马拉松梦想，我认真执行书上的各项训练计划，慢慢开始积累跑量，每次大汗淋漓的跑步后，我都有一种无比欣喜的成就感，就算工作和学习再忙，我每周都会抽出时间去钱塘江边跑上几十公里。我把这评价为：累并快乐着！

经过6个月的训练，在杭马会各位跑友的一路陪伴和精心指导下，我迎来了我人生的第一个全程马拉松——北京马拉松，42.195公里。由于我的训练时间不长，速度不够，耐力不足，LSD拉练缺乏，当时自己跑北马的目标就是能在关门前完赛，这就是胜利。然而天公太不作美，北马当天前门附近的PM2.5指数竟然达到412，毒害级？！既来之则安之，天气对于所有跑者都是一样的。

2014年10月19日，我参加北马的当天，五点半起床早餐后就出发去天安门广场，存完包开始拉伸，准备起跑。很快就跑完了半程，用了1小时55分钟，前半程还是比较欢乐的，但后半程就没那么轻松了，配速也掉得厉害，直到跑进传说中的帝都跑步圣地——奥森公园，我突然意识到自己如果再死撑着跑的话，免不了小腿要抽筋，为了实现无伤完赛的目标，我选择走几公里作为调节。在这最虐又最优美的奥森公园里，我走了3公里，调整了下呼吸和步伐，并在补给点吃了香蕉并喝了饮料，当看到40公里的路牌时，心想最后的2.195公里一定要跑起来，随即跟上身边430的兔子，开始向终点冲刺，在跑出奥森公园，进入最后1.5公里的直道时，耳边传来阵阵加油声、欢呼声、敲锣打鼓声，直到跨过终点的计时毯，时钟定格在4小时35分钟，真是不敢相信，我的首马竟然以4小时35分完赛。

第一次跑完全程马拉松，我深刻体会到了其中的各种滋味。很多时候，是什么让我坚持到底，无伤完赛，我想除了内心的信念，还有就是杭马会各位跑友的鼓励以及渴望挑战自我的那份勇气。对于我而言，特别想感受下马拉松的魅力，让自己的人生多一些可能和精彩；同时也是一次与自己的对话和思考。马拉松似乎有种魔力，爱上不易，放弃更难。自北马以后，我又相继参加了杭马和无马，杭州的西湖、无锡的太湖，这赛道沿途风景的秀美只有跑过的人才能真正欣赏到。单独跑和集体跑，感受是不同的，平时跑与参赛跑也不一样。在比赛中，那种成千上万人的欢乐气氛，涌动如潮的人流，会给自己带来兴奋，比平时跑得更欢快。

在我眼里，跑马不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。跑马拉松是一个享受的过程，各位宅男腐女伸伸懒腰都来跑步吧！人生不设限，不管是青春还是年老的一刻，我们都可以活得很精彩！

最后我想改编叶芝的诗《当你老了》来总结一下跑马拉松对我的意义：

当你老了，头发白了，睡意昏沉，轮椅上打盹，请你翻开马拉松的相册，慢慢回忆，回想你过去的青春岁月，回想跑友们昔日玩弄的粉色背心，多少志愿者沿途热情的帮助，支撑你的意志，不论是物质还是精神，只有一个念头让你选择了坚持，不留遗憾，垂下头来，在略微泛黄的橱窗前，凝望昔日荣耀的奖牌和证书；它轻轻诉说那容颜的老去，在远方的山顶上它缓缓踱着步子，在一群星星中间隐藏着脸庞，其中有一颗，他叫三金星。

（作者简介：徐鑫军，浙江省杭州市，企业财务，中国注册会计师，“80后”，杭马会、金戈铁马和跑神俱乐部会员）