陈　钢

没有人告诉我，我应该跑步。

没有人告诉我，我应该怎样跑步。

没有人告诉我，跑马拉松有多艰难。

而此刻，我想告诉你，为什么我需要马拉松！

近20年来，我只在我结婚典礼当天穿过一天皮鞋。至今我还后悔花那么多钱去买了一双只穿了一天的鞋。我向来就喜欢穿运动鞋，但这并不表示我向来就喜欢运动。我长得像一个书呆子，其实也真的是一个书呆子。初次见面的朋友大多认为我应该是一个大学教师。进入跑步这个领域，纯粹是因为某次在帮我儿子收拾玩具时，蝴蝶煽动一下翅膀。当我蹲下来把地上玩具捡起来的时候，我发现自己气喘如牛，我意识到自己的心肺是如此孱弱。我知道，自己需要一些改变。

过八戒一样的生活，就别想有悟空一样的身材。于是我开始在跑步机上跑步，3公里、5公里、10公里。我在跑步机上贴了一张字条，用了一种非常亮丽的字体写着“每月一个马拉松”，意思是每月加起来跑到42公里。后来在公路上夜跑了几次，路跑更原始、更自由、更有风景可以欣赏。见过半夜把车停路中央对着双黄线撒尿的，没下雨却打着雨伞对着手机唱情歌的。丰富多彩的视觉体验加上随心所欲的速度控制，我丢开了跑步机，回归了自然。

习惯了经常在公路跑上个把钟头之后，在不同的城市我都会去跑上一圈。那年夏天，我在泰国之时，特意找了一个特炎热的下午，在最闷热的时段，跑出清迈的酒店，绕着这座古城的老城墙跑了一圈。虽然跑出不足两公里就口干舌燥，但最终我还是用自己的双脚丈量出了这座古代城池有多大。要知道来这之前，我上网查了许多资料都得不到这个数据。我得意洋洋的把跑步地图发到了手机朋友圈里，心里居然冒出了一丝成就感来。

这种成就感在体内迅速膨胀，渴望更多。入秋之后，回到杭州，凉爽的气候和之前的历练，已经让我能轻松跑出15公里以上的距离。“或许我能参加半程马拉松了”的念头开始在我脑中回绕。顺理成章的，我参加了一些跑团组织，结交了许多跑友，开始了有计划的训练，月跑量也迅速提高到200公里以上。半程马拉松、全程马拉松、长距离越野赛，各类完赛奖牌开始迅速堆积。此时我可以骄傲地说，我已经成为一名真正的跑者了。

跑者的世界，多是酸苦，甜最多只是这之中的一层面酱罢了。跑中是苦，跑后是酸。然而，就是那冲过终点线的一缕甘甜，让我们屡苦屡酸却乐此不疲。我曾经打过一个比方，说马拉松就像女人生孩子，过程中痛苦得发誓再也不干了，结束时却欣喜若狂，认为一切都值了。还有一个故事，说有人想减肥而跑步。规定自己跑完五公里才能吃一个冰淇淋，习惯了五公里又规定跑完十公里才能吃一个冰淇淋，等习惯了十公里，她说，冰淇淋有什么好吃的，我还是去再跑一个十公里吧。这难道不就是物质到精神的升华？

有一次跑者联谊活动，杭马会的执行会长宋常畏先生让我这个书呆子和大家分享一下跑步与读书。我说，跑步与读书都不太被常人所理解。我家保姆老是问我，你看这么多书记得住吗？有什么用？跑步的人也总是被人说，你已经这么瘦了还跑什么步？看来这个世界大多数人都是功利主义者。然而，这还不是最让人难回答的问题。最令人啼笑皆非的是，每每跑马拉松回来，被人问到“跑了第几名？”有时候真想把对方的脑袋按到马桶里去，几万人跑个比赛，问我跑第几，我又不是外星人。读书、跑步都不是和别人比，也不是为了什么，我们就是喜欢，我们做这件事本身得到了伊壁鸠鲁式的欢愉。

我在一些孩爸孩妈的圈子里，常听到有人这么说“自己的这辈子就这样了，所以心思都放在培养下一代身上”。对此我很是反感。充满阅历积累的岁月，怎么反而成为一种得过且过的理由？我的感觉正好相反，人生才刚刚开始！学会了适应这个社会并且有能力立足之后，我们可以安安静静地去做一个斯多葛主义者。读书和跑步正是让我们的身体和头脑不断地精进，正所谓灵魂和身体总有一个在路上。

古罗马哲学家爱比克泰德说过，如果你追求的是你权能之外的事情，你就既不会忠诚也不会自由，你就必然会随着这些东西变来变去，让人家抛来抛去，屈服于许多人的淫威之下。追求身外之物，最终只能得到一片虚空。我们需要不断审视的是自己的身体、头脑和内心，我想跑步便是一种最简单的方法。就像佛教八正道的禅修，跑步何尝不是一种世俗世界的动禅呢？

那么，我们为什么需要马拉松？健身的话只要跑十几公里就行了，何必跑的那么远。其实这个问题并不需要多少高深的哲学思想，我们只需要用存在主义的马斯洛需求理论来解释。人的需求可以温饱、安全感、社会尊重、或者是最高端的自我实现自我超越。马拉松就是一场对自我的挑战，实现自我，超越自我。所以，马儿们是值得骄傲的，因为至少在我们跑马的时候，我们站在人生追求的最高端。

那作为跑者，挑战完马拉松之后又如何呢？我们可以跑得更快，可以跑得更远。我喜欢电影《头文字D》之中的一段台词：“神，他其实也是人。只是他做了别人都做不到的事，所以就成了神。”车神是因为他开车技术非他人所及，那跑神应该是什么呢？当全程马拉松对我已经不再算什么挑战时，能否完成百公里越野成了我心中人与神的分水岭。对此，我依然在努力。

古语有云“人不为已，天诛地灭。”现代人都习惯将这句话理解成自我为中心的利己主义。实际上，人不为己的“为”是修为的意思。通俗地说，就是每个人都需要不断地修为自己，否则天理难容。“天行健，君子以自强不息”这就是我们活着的意义。

（作者简介：陈钢，浙江省杭州市，自由职业者，杭马会副秘书长）