崔法全

2015年4月19日凌晨2时，我独自一人踉跄在大连的滨海路上，昏暗的路灯把我的影子拉的很长，整个身体就像被掏空了一样，步伐已经开始有些摇摆，从2公里前，我便开始为退赛找借口了，把脚底磨起的泡作为理由；然而另一方面我知道自己崩溃了，我的精神彻底地崩溃了，我无比地想念宾馆舒适的大床，它就像一个艳丽的女巫，你把灵魂给它，它把肉体给你。我承认，我堕落了，经过CP8时我没有停留继续前行，因为我知道最多还有2公里，关门兔北漠就会从后面超上来，来结束我的噩梦……

赛前一天的晚宴上，我和大马说过，大连100是我的一个梦想。这个梦想最初起于2014年4月末的一次越野跑活动，途中和“汪洋”“枕头”几位刚跑完2014年大连100的跑友聊天，让我对百公里越野有了初步的概念。但是过去的一年，只参加了大连黄泥川和本溪两个越野赛，平时山路和爬升跑的也少，尽管路跑的量还算可以，但经验和实力的差距在这次大连100中暴露无遗。

现在，我躺在舒服的床上，仔细回忆比赛的过程并记录下来，是因为我明年还要去，我一定要完成大连100！

起点至CP1（1小时46分钟，距离13.5公里，爬升452米，下降348米）

100公里长路漫漫，因此这段路基本上是吹着海风慢慢溜达的节奏，老王一开始就跑没影了，我一边诅咒老王快点跑崩一边和大马溜达，过了4、5公里他也没影了，我就自己慢慢向前，看到路边卖豆浆油条的真想吃啊，8公里后上到富国山顶俯瞰大连，风景还是很美的，在山顶我还有闲心照了几张相，可惜从此以后再无此心情。

CP1至CP2（1小时48分钟，距离8.5公里，爬升610米，下降630米）

由于在CP1补给站只停留了一会儿，仅吃了几块橙子，因此就期待着到CP2补水了，这段路上的人一直很多，大多是25公里的选手，路上也跑不起来，16公里之后的林间山路狭窄，大家都在排排走，在折返路段接连遇到曹聪、大马、昊哥，看来大家跑得都比较轻松，约在18公里处曹聪追上了我，于是一起并行至CP2，感觉自己状态不错，身体无不良反应，而且进CP2时比关门时间提前了近一个小时。

CP2至CP3（2小时26分钟，距离10.5公里，爬升623米，下降718米）

从CP2出发后，连续的大台阶爬升，共同浇了泡尿后，曹聪就和我分开了，天气已近中午，温度开始上升，汗水沿着帽子不停地往下流，我开始增加喝水的次数，大约在26公里后，两条腿的肱二头肌开始疼，使用肤他林后感觉好些，再爬几个坡后又会疼，期间还抽了一下，路过的好心跑友分给我两个盐丸，但这点小伤也不影响比赛，就这样坚持到了CP3。

CP3至CP4（2小时49分钟，距离11公里，爬升639米，下降624米）

下午温度没降但山风较大，在这段路陆续被N多选手超过，我的肌肉依旧不时偶疼，上坡时还好些，下坡时就有些疼，于是本该跑起来的路段都没跑，以快走为主，横穿马路时经过好多居民区，居民们都用很奇怪的眼光看着我们，这段路现在回想起来大部份记忆竟然是丢失的，也许是腿伤和下午的困乏让大脑失去记忆了吧。

反正到了CP4，又等来了大马和曹聪，在这里我多停留了一会儿，让疼痛的肌肉休息一下，在CP4吃着方便面，看着马路对面一会儿还要爬的大山，我死的心都有了。

CP4至CP5（3小时11分钟，距离12.5公里，爬升803米，下降819米）

对此路段，赛前便有了思想准备，但真跑起来还是防不胜防啊，第一个山还好，下到八一路上眼看着终点付家庄就在前面，我们却还得继续上山，这种心情非常不好受，再下山后碰到雪豹大哥，他告诉我下到海边再上来就快到了，心中一喜，但当我到海边后就傻眼了，礁石林立，栈道贴着崖壁，好不容易爬到了燕窝岭打卡点，两名志愿者告诉我还有一公里就到北大桥了，全是下坡，好走的很，于是我又被“忽悠”了一次，路程真是1公里，却更难爬，眼看着北大桥就是到不了，最后听到CP5的喧嚣声时，眼泪都快下来了。

在CP5看到了老王，老王说他要退赛，大马也要退，我说我不想退，于是匆忙换衣服补充食物，却忘了给手表充电，快出发时想起来只充了5分钟，就在这里看到了北漠，北漠见我惊到，你怎么还不出发？小心我把你收了，才知道他是本届比赛的关门兔，赶紧出站，这时天气渐暗，云层增厚并有小雨落下。

CP5至CP6（1小时34分钟，距离6.5公里，爬升284米，下降282米）

从北大桥出来后，我一路慢跑加快走，配速都在8分钟左右，肌肉现在完全不疼了，身体感觉回血60%以上，过了虎滩广场上山前打开了头灯，第一次夜跑有些小兴奋，戴个头灯四处张望，不小心照到了一个跑友的脸上给哥们晃晕了，忙说对不起，开始收下心情好好爬山，虽然赛道难度不大，但抵达CP6时还是感觉血掉的太快了，感觉到真的累了。

CP6补给站设在一个社区楼里面，很暖和，在这里休息了15分钟，强迫自己吃下一碗面，一碗粥，给昊哥回了个电话，得知只有曹聪完赛，因天已全黑，陆续抵达的跑友开始找伴同行，我和一大个子，一小个子、一老人家4人结伴出的CP6。

CP6至CP7（3小时33分钟，距离11公里，爬升846米，下降727米）

我们刚出站时是4个人，跑了不到1公里，大、小个子就都跑到前面去了，只有我和老人家一起走，共行了约4公里，下完大台阶下降后，他也跑到前面去了，而我则已不能跑走结合了，只能快走，目送他的背景消失在黑夜中，我知道必须自己面对的独自夜跑经历开始了。

进入最虐的山之后，城市里的声音都听不到了，四周一片漆黑，眼前只是荧光的标志条和红色的箭头，这时我的大脑应该一片空白，紧盯着脚下的山路，机械地迈着腿向前移动，遇到下坡路况好的山路就快跑几步，没有恐惧感，更多的是对这爬不完的大山的一种厌烦，有一段时间胃里恶心想吐，干呕几下却又吐不出来。这段路最慢的一公里我用了30分钟，一直独行至CP7。

进CP7补给站时提前关门时间20分钟，还算可以，补给时给小伙伴们发个微信报了平安，却什么也吃不下去了，坐在补给站，身体有些冷，心想不好，起来抻了抻腿，感觉跑是不行了，但应该还能走，那就走着看吧。

CP7至CP8（2小时53分钟，距离11.5公里，爬升433米，下降504米）

虽然这段路很好跑，但我这时真的是强驽之末，咬牙坚持着爬完了80米的小山到公路上后看到下坡，想跑几步却迈不动腿了，这时刚过午夜12点，近9公里的路程2个小时我是走不下来的，可是真的跑不动啊。

最惨的是刚过了82.5公里的打卡点后300米，我的手表没电了，考虑到后面还有约18公里，有近1000米的爬升，心理崩溃终于达到了峰值，陆续有跑友挥手喊着加油超过我，而我连挥手的力气都没有了，经过CP8时没有停留，我知道停留已没有意义，多走100米对我来说都是突破。

于是就出现了文章最前面提到的那一幕，北漠和两个跑友追上我时，没有多言，记下我的号码，我问了下一个戴Garmin跑友里程，他说是86公里，他们继续向前，而我则停下掏出手机，默默地打开了滴滴……

打车到终点付家庄公园，大喇叭里陆续地响着抵达终点的选手姓名，在取包处看到了金色的小海星奖杯，那么好看，而志愿者只给了我一块未完赛的纪念奖牌，心中那个百感交集啊，不敢多想，匆匆回到宾馆洗漱睡觉。

回忆比赛的过程是痛苦的，不只是身体上的痛苦，更痛苦的是精神上，没能完赛的大连100给我最大的教训就是我没有自己想像的那么强大，但也让我清楚地认清了自己的能力，这是一种刻骨的体验，这种体验会让我变得更强大。

最后，感谢于雷和组委会，感谢所有的志愿者们，感谢那些在途中帮助和鼓励过我的跑友们，感谢小伙伴们，没有你们，我不可能坚持到86公里，因为你们，明年我还会再来大连100并且完赛，再见！

（作者简介：崔法全，辽宁省沈阳市，41岁，从业于IT公司，爱好跑步、电影、读书，跑步初衷为了减肥，现在已变成日常生活的一部分，成功地从一个准胖子变成标准型男，跑吧ID：小破孩）