郭一群

我，1969年出生，俗话说“男人四十一朵花”，而我，在这逗比年华，爱上了跑步，而且一发不可收拾，到了痴迷的状态，我现在的工作之余，兴趣爱好，好像就简单得剩下跑步了。

跑步之前我其实不是一个不务正业无所事事之人，我踏入服装行业23年，经营着一个年轻人还比较喜欢的时尚服装品牌“摩高”，拥有店铺400家左右。还和一批所谓的价值观相同，相信良知能够使企业更好发展的企业家一起，因为喜欢和崇拜一个叫稻盛和夫的老头，成立了浙江盛和塾，承蒙其他企业家抬举成为理事长，而浙江盛和塾也因为喜欢跑步的企业家多，稻盛老先生在理事长会议上不止一次夸奖浙江盛和塾是全世界所有盛和塾里面最有活力、最有学习特点的跑步盛和塾。

跑步之缘

四十几岁喜欢上跑步，可能大家会认为我是天生爱跑之人，其实不然，我之前虽然活泼好动，运动还过得去，但是跑步对我来讲，还是有天然缺陷。2011年，因为一时冲动，和EMBA商学院中欧同学参加戈六的“玄奘之路”全国戈壁挑战赛，做为亲友团的我，就走了一天28公里，把我害得第二天旅游是一拐一拐的咬牙坚持，回来之后膝盖疼了一个多月才好。后来戈六校友再回来到杭州举办的一次活动中转了西湖一圈10.6公里膝盖就废了走不动。

因为前两次的原因，后期一直不敢跑步，直到2012年的杭州马拉松，看到一些比我年纪到的校友在微信群里嗮自己完成马拉松的成绩，忽然心血来潮和几个要好的朋友说，我们明年一起跑杭州马拉松吧，几个朋友说，好呀明年一起。就这样，因为这样一句承诺，我们就开跑了。

坚持之路

人们常说，跑步最难的是坚持，其实任何事情都一样，经营企业也是一样，人往往会在最困难的时候退缩，跑步就能够培养你遇到困难坚持下去的习惯。说跑就跑，刚刚开跑时，我们几个朋友都是跑步菜鸟，基本什么都不懂，早上到西湖边浙江博物馆集合，沿着西湖往南山路方向奔跑，也没有什么配速概念。我跑到2至3公里左右就基本崩溃了，但我心里想着一定要坚持下来，四十好几的年龄充满了对人生的艰辛体悟和沉淀，遇到痛苦能够坚持也是我们这个年龄的强项。西湖的10公里，我们都是用跑跑走走坚持下来的，一圈跑完要3到4次才行，因为过程痛苦有时会产生打车的想法，也出现过个别人直接打车到终点的情况，后来我们就约法三章跑步不准身上带钱。坚持一定会有收获，通过两个多月的坚持跑步，我基本上能够一次性地跑完一圈10公里，速度也从之前的1小时20分左右跑到了1小时左右，最可喜的是之前走10公里都会痛的膝盖现在跑10公里都不会痛了，通过锻炼竟然奇迹般地好了。经过7个月左右的坚持锻炼，2013年的11月2日，我们几个朋友一起完成了我们的首马目标，我以2小时3分的成绩完成了第一个半程马拉松。

爱上跑步

坚持是被动的，只有真正喜欢，才能够成为你生活的一部分，跑步就是这样。但你真正喜欢上这一项运动后，如果你今天没有跑，你会特别不舒服，总好像缺少了什么，从坚持到喜欢需要一段时间，也需要你在过程中不断激励自己和促进自己被动地去坚持。为了自己能够持久和喜欢上跑步，我为自己设定了两个目标，一是要以A队队员的身份代表中欧商学院再上戈壁（2011年是以亲友团的身份去的），在中欧这个体育学院，要以A队的身份参加戈壁挑战赛，在我这个年龄是很难的，我已经冲了戈九、戈十二届都落选，但我还在坚持，我相信戈十八之前一定能够完成这个目标。二是因为时常要出差，给自己设定了10年要跑550个城市的目标，每一个城市不低于10公里，城市不重复，基本上要求每一周要完成一个城市，截止现在已经完成了42个城市的奔跑。

因为坚持，才会喜欢。跑步就是这样，不知道从那一天起，你已经喜欢上他了，很多喜欢跑步的人讲，他好像一个“第三者”，一日不跑如隔三秋，一日不跑心里会闷得慌。因为跑步，我在身体健康的同时，身心也得到了更加的健康，现在生活很简单，跑步成为我业余生活的一大部分，不喝酒、不抽烟、每天都习惯性早起等等。

事业发展

因为不同的兴趣爱好，你会结交不同的朋友，也会改变你不同的事业方向，因为对跑步的爱好，更希望能够和跑友共同快乐奔跑。刚好有这样一个机会，我参与投资了龙井路73号的西院1号，因为这个位置就处于西湖及龙井山等杭州风景最好的区域，也是跑友跑步圣地，我就在此建立了跑步俱乐部基地，跑友们可以在这里集中约跑聚会，西院1号还为所有跑友提供免费的早餐，深受广大跑友的喜爱和欢迎。

2014年，我们几个志同道合的跑友在跑龙井山的过程中，萌生了一个能够帮助农村留守老人解决他们种植的农产品如何转换成价值的项目。很快我们成立了一个叫“诚食善粮”的健康食品品牌，立志于帮助农村留守老人解决他们种植的农产品转换成价值，并让城市人能够享受到健康无污染的食品。我们成立了一个叫“发现之旅”的小跑团，专门进行前期的实地考察，发现那些需要帮助的留守老人们。这个项目成立之后，我们已经帮助了云和沙铺村的留守老人解决了2000斤大萝卜的销售，还给他们送了水果、每人一件过冬羽绒服等等。今年开始，沙浦村将和诚食善粮一起建立一个农产品合作社基地，诚食善粮将更多地为这些老人提供帮助，争取能够帮助他们解决更多的问题。当然，沙浦村是诚食善粮的第一个基地，后续通过“发现之旅”的持续奔跑，我们将会解决更多留守老人、留守儿童生活问题。

成立跑团

随着社会的发展，人们的健康的需求越来越大，城市里的很多人因为工作原因无法腾出更多的时间进行锻炼，随着年龄增长身体情况越来越差普遍存在。而跑步是一项最简单的活动，他不需要两个以上人来共同参与，而且他锻炼的不止是身体，更多的是身心的健康。为了让更多的人参与到跑步这项运动中来，让更多的人能够科学跑步，跑出健康，跑出快乐，我们几个志同道合的跑友，成立了浙江乐跑会，并在香港进行了中国乐跑会的注册，我们希望更多的中国人通过乐跑会的宣传参与到跑步这项运动中来。现在乐跑会会员已经有六百多人，定期会举办很多的活动，有月度半程马拉松测试，月度越野约跑、年度接力赛、情人节西湖情侣跑等等，加入乐跑会之后有比较严格的要求，要真跑才行。

跑了就懂

“跑了就懂”第一次看到是在2013年的上海马拉松广告语，当时还没有那么深刻的理解这四个字，在后来的跑步过程中和跑友非跑友的交流中，越来越深刻的理解这四个字。跑步不是挂在口头上，没有跑起来你永远不能理解跑者的感受，无法理解跑者为什么喜欢这一项孤独、痛苦、会受伤、需要浪费时间那么无聊的运动，没有办法理解为什么跑步的人在一起有聊不完的话题，无法理解跑者为什么能够散发出来的正能量。

朋友，如果你看了很多跑步励志的文章，跑步两个字，你就不要停留在嘴巴上了。在这“逗比”年华，迈开你的双腿跑起来，并一直坚持下去，直到你真正喜欢上跑步这项运动，这将会是你一生最大的收获。

（作者简介：郭一群，浙江省杭州市，上海旭高时装有限公司副董事长，浙江盛和塾理事长，杭州精进文化传播有限公司董事长，浙江乐跑会会长）