用奔跑绘就出彩人生

每当我跑步的时候，我都会很感慨，跑步是一项多么有魅力的运动啊。她让年老者变得年轻健康，让年轻者变得更有活力；让我们在困难面前无所畏惧，让我们知道付出就有收获；让我们视野更加开阔，让我们的人生更加出彩……跑步是修行，在《只要跑起来——108个马拉松跑者的故事》这本书里讲述了108位马拉松跑者如何走上跑马之路，对马拉松运动的理解和感悟，并用自己的亲身体会诠释了人为什么要跑步，怎样去跑步？

我原先也只是热爱运动，但并不擅长跑步，有时偶尔一跑，也属短跑没速度、长跑没耐力的那种。我一直把马拉松视作一项极限体育运动，觉得它离自己十分遥远。跨入马拉松之门是很偶然的，那是在2003年，我因为需要减体重而开始尝试跑步，有一天不经意间观看了北京马拉松赛的电视直播，看到了很多业余跑者和世界顶尖运动员一起奔跑在宽广的长安大街上的镜头，引起了我极大的兴趣，别人能行，自己为何不能？我也要跑马拉松，挑战42.195公里！这个念头一出，我禁不住热血沸腾起来，然后我开始“发疯”了，不管刮风下雨还是严冬酷暑，每天都坚持跑上10公里甚至更多。我的性格特点是“执着”，我认准的事情就绝不会半途而废，这样一坚持就是十余年。这十多年，我总共跑了近50场马拉松，最好成绩是2008年北京马拉松2小时59分，当然与百马、精英级跑者相比，我跑的数量不算多，成绩也谈不上骄傲。但是，马拉松不仅让我变得更加健康了，也改变了我对这项运动的看法，即马拉松其实并不是那么高不可攀的极限运动，更不是运动禁区，它是“一次让你跑个够”的低强度耐力运动，只要平常多跑步，普通人也可以参与马拉松。

同样，跑步也改变了我的人生轨迹，使我的人生更出彩。

回想十多年前，有关马拉松训练的书籍和信息真的很少，我们跑者更是孤独的。当时跑步锻炼的人少，跑马拉松的人更少，能够网上交流的跑友就更是鲜有。在参加第一次马拉松前，我几乎找遍了能找到的马拉松先驱们写的文章，学习他们如何训练、如何征服漫长的42.195公里，但国内能找到的文章寥寥无几。2003年初，为了与大家分享交流，我开始在网上写跑步博客。那时博客也是新生事物，通过博客，我结识了中国最早的一批业余马拉松跑步爱好者。有了这些精神食粮和坚持不懈的跑步训练，2003年金秋，我风尘仆仆地来到了北京，奔跑在宽广的长安大街上……完成了人生第一个马拉松。

但是跑步博客还是比较分散，就像现在的微博微信等自媒体一样，尽管信息传播很快，但过于碎片化、离散化，于是我想到建个跑步类的网站，方便大家交流和沟通。首先是网站名字，起个好的名字是最关键的。想了很久也没找到合适的，越想越乱。有天早晨照例是跑步10公里，最后3公里是全力拼，这是我常用的也是最有效的训练方法，在最后这个全力拼的过程中，我每次都是念叨，跑吧！坚持跑吧！突然，我的脑海里灵光一闪，“跑吧”！这绝对是不错的网名啊！跑吧有两重含义，一是作为动词，奔跑吧；古希腊人有句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧！二是作为名词，说明这里是一个跑步爱好者的聚集地。就这样，在2005年初，我和跑友们一起创办了“跑吧网”，从此，全国的跑步爱好者有了一个探讨跑步经验、交流情感的平台，这个名称也迅速得到了全国跑友的喜欢和认同，迅速发展壮大起来。

从2005年到现在，跑吧成立十年了，这十年间我忙忙碌碌，乐此不疲，几乎所有时间就交给了跑吧，我自己的工作重点也转移到了跑吧上：2006年，我与海口跑吧李平等跑友设计了国内第一个按年龄分段的《马拉松段位制》，马拉松段位被带到了北马博览会路跑大讲堂，还逐步被马拉松赛事主办方认可；2008年起，跑吧开展了马拉松摄影服务，并向跑友承诺永远免费提供高清大照片；2011年跑吧作为“北马”合作报名点，报名人数首次超过了1000人；2014年，跑吧网开通厦马直报，报名人数多达5000人，并承办了历界海峡两岸百城邀请赛；2015年，我们又引进了美国最先进的马拉松计时设备，开展了多项马拉松赛事服务。现在跑吧网拥有注册会员26万、全国各地的跑吧分部达100家，跑吧已成为国内影响最广泛的马拉松跑步特色网站。每当有马拉松比赛，跑吧团队都有一批跑友无偿地奉献时间和精力，为大家做好报名、交通、住宿、拍照等一系列服务。所以，全国不管哪个马拉松，都有我们的队员，可谓“哪儿有马拉松，哪儿就有跑吧！”

每当听到跑友说，是跑吧引领他走上了马拉松之路；或者在跑吧认识了很多志同道合的朋友，学到了很多跑步知识，我就感到十分欣慰，推广全民健身和马拉松运动在中国的发展，这正是我们建立这个平台的初衷。在今天，跑步已经成为一种时尚，有越来越多的人加入到跑步热潮中，每个跑者都有不平凡的故事：有的人因为跑步而忘记年龄带来的障碍，有人因为跑步而发现不一样的自己，有的人因为跑步而改变了人生，有的人因为跑步而看到了更广阔的世界，有的人因为跑步而真正得到更多的快乐……这就是《只要跑起来——108个马拉松跑者的故事》中所讲述的，这本书或许同样能改变你的人生，只要你跑起来，看了就会懂！

顾　斌

2015年7月