●电磁污染的种类

电磁污染包括天然和人为两种来源。

天然的电磁污染是某些自然现象引起的。雷电、火山喷发、地震和太阳黑子活动引起的磁爆等都会产生电磁干扰。天然的电磁污染对短波通信的干扰极为严重。

人为的电磁污染包括有：脉冲放电、工频交变电磁场、射频电磁辐射等。例如无线电广播、电视、微波通信等各种射频设备的辐射，频率范围宽，影响区域也较大。射频电磁辐射已经成为电磁污染环境的主要因素。日常生活中的家用电器、电脑、微波炉等也会给人带来电磁辐射。

●电磁污染对人的危害

电磁辐射影响人体健康。微波对人体健康危害最大，中长波最小。其生物效应主要是机体把吸收的射频能转换为热能，形成由过热而引起的损伤。电磁辐射可使男性性功能下降；女性内分泌紊乱，月经失调，造成流产、不育、畸胎等病变；对神经系统和免疫系统造成直接伤害。过量的电磁辐射直接影响大脑组织发育、骨髓发育、视力下降，肝病，造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因。

●电磁污染的防护

平时注意了解电磁辐射的相关知识，增强预防意识，了解国家相关法规和规定，保护自身的健康和安全不受侵害。

老人、儿童和孕妇属于电磁辐射的敏感人群，在有电磁辐射的环境中活动时，应根据辐射频率或场强特点，选择合适的防护服加以防护。建议孕妇在孕期，尤其在孕早期，应全方位加以防护，对于电磁辐射的伤害不能存有侥幸心理。

不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱、微波炉等不宜集中摆放。合理使用电器设备，保持安全距离，减少辐射危害。

注意人体与办公和家用电器距离，对各种电器的使用，应保持一定的安全距离，如电视机与人的距离应在4～5米，与日光灯管距离应在2～3米，微波炉在开启之后要离开至少1米，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

尽量避免长时间操作各种家用电器、电子办公设备、移动电话等，同时尽量避免多种电子办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

饮食上注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

在电磁场传递的途径中，安装屏蔽装置，使有害的电磁强度降低到容许范围内。