75.你知道华尔兹舞中的铜牌规定动作以及它们的要领和衔接吗?

(1)右脚并换步

R.F.CLOSED CH ANGE(Natural to Reverse)

(续表)

注解:①虽然前进时脚法先是脚跟,但当出脚时必须经过脚掌延伸到脚跟,不可很快到脚跟位置。

②第一步反身动作不可以太强烈。

③移动身体重心时不可停顿,要保持身体持续整体移动。

注解:

①后退时身体重心要垂直向下从脚尖开始向后移动,不可直接将身体向后推出去。

②第一步反身动作不可以太强烈。

③第一步完成时脚跟需慢落地,使身体可以向上延伸做出足不升的动作。

前导步:(初级)右转步,在直行追步向右之后接456右转步。

衔接步:(初级)任何左转步伐。

(2)左脚并换步

L.F.CLOSE CH ANGE(Reverse to Natural)

注解:

①虽然前进时脚法先是脚跟,但当出脚时必须经过脚掌延伸到脚跟,不可很快到脚跟位置。

②第一步反身动作不可以太强烈。

③移动身体重心时不可停顿,要保持身体持续整体移动。

注解:

①后退时身体重心要垂直向下从脚尖开始向后移动,不可直接将身体向后推出去。

②第一步反身动作不可以太强烈。

③第一步完成时脚跟需慢落地,使身体可以向上延伸做出足不升的动作。

前导步:(初级)左转步,在右旋转步之后,456向左转,踌躇换步(角落时)。

衔接步:(初级)任何右转步伐。

(3)左转步

REVERSE TURN

注解:

①虽然是转动步伐,不可第一步使身体直接转向左侧,上身是相对于胯部转动方向而改变方向的。

②第二步前进要按照主力脚方向直进,不可把脚直接转向左侧。

③第五步摆荡时,身体要通过主力脚扭动后才可以移动重心向侧。

④升起时主力脚应持续垂直向上延伸,使得动力脚被动拉回。

注解:

①第一步身体不可直接转向左侧,应始终保持身体相对于男士。

②第二步需相对小于男士,因女士在内转圈位置中。

③在身体移动的过程中,女士髋部要保持相对于舞伴转动。

前导步:(初级)右脚并换步,踌躇换步,在减弱右旋转步之后,456左转步,左轴转步。

衔接步:(初级)左脚并换步,拂步,左轴转步,左转截步。

(4)右转步

NATURAL TURN

注解:

①虽然是转动步伐,不可第一步使身体直接转向右侧,上身是相对于胯部转动方向而改变方向的。

②第二步前进要按照主力脚方向直进,不可把脚直接转向右侧,由于是外转圈,所以步伐要大于女士步伐。

③第五步摆荡时,身体要通过主力脚扭动后才可以移动重心向侧。

④升起时主力脚应持续垂直向上延伸,使得动力脚被动拉回。

(续表)

注解:

①第一步身体不可直接转向右侧,应始终保持身体相对于男士。

②第二步需相对小于男士,1—2步身体少转,因女士在内转圈位置中。

③在身体移动的过程中,女士髋部要保持相对于舞伴转动。

前导步:(初级)左脚并换步,侧行追步,外侧换步,右转步(角落时)。

衔接步:(初级)右脚并换步。

(5)拂步

WHISK

(续表)

注解:

①1—2步与左脚并换步时相同的,第一步有轻微的反身动作,不可太强。

②第二步上升时要保持右侧身体向上延伸,髋部要有向右转动的力量,为了实现第三步。

③左脚交叉于右脚后,是通过主力脚的拉伸被动完成的,当结束时双脚方向应该是相同的。

④动作完成时,头部应该保持在左侧空间,与右侧身体做相反的力。

注解:

①1—2步与左脚并换步时相同的,第一步有轻微的反身动作,不可太强。

②第二步上升时要保持左侧身体向上延伸,髋部要有向左转动的力量,为了实现第三步。

③右脚交叉于左脚后,是通过主力脚的拉伸被动完成的,当结束时双脚方向应该是相同的。

④动作完成时,头部应在2—3步中从右转向左,右侧身体需转向舞伴,不可转开向后。

前导步:(初级)左转步,踌躇换步。

衔接步:(初级)侧行追步。

(6)由侧行至追步

CHASSE FROM PROMENADE POSITION

注解:

①由侧行位置开始,第一步通过右脚完成在反身动作。

②第四步结束时,同时结束在反身动作。

(续表)

注解:

①由侧行位置开始,第一步通过右脚完成在反身动作。

②第四步结束时,同时结束在反身动作。

前导步:(初级)拂步,后退拂步。

衔接步:(初级)任何右转舞步。

(7)踌躇换步

HESITATION CHANGE

注解:

①整个动作无升降。

②当在角落时,4—5步可转1/8或1/4。

注解:

①整个动作无升降。

②第五步完成转动的同时头部从左侧转向右侧。

前导步:(初级)皆与右转相同。

衔接步:(初级)左转步,直行追步向右,左转并换步。