56.如何正确认识身体的平衡?

平衡(Balance):是指身体之重量平均分配到双足上,而产生的两个平衡点,须透过身体各不同部位及其相互间关系位置的体现,它是身体重心的放置与足部的相对关系,也是身体重心放置的角度与地面的相对关系,与中央轴心产生良好的姿态和平衡。