第五章　记忆与遗忘

本章学习目标

● 理解记忆的定义

● 理解和掌握记忆的基本过程和分类

● 掌握感觉记忆、短时记忆、长时记忆三者间的联系和区别及各自的特点

● 掌握遗忘的表现、原因和一般规律

● 掌握在学习、复习、考试中提高记忆效率、减缓遗忘的方法

女主角：最近我总是找不到回家的路。

医生：你在工作吗？辞职吧。很快，你就不能打字，也不能接电话，更不要说收拾东西了，你基本上什么都做不了。你会忘记你的家人，你的朋友，甚至你自己。你的记忆会完全消失。

女主角：我的头脑里有块橡皮擦。

——《脑中的橡皮擦》

如果个体将过去的记忆丢失，个体所有学习过的知识都会被忘记，所有熟悉的人都将变成陌生人，所有使个体产生幸福、抑郁或伤心情结的事情都好似没有发生过一样，个体也将不再获得避免自己在同一个地方跌倒两次的经验。在日常生活中，我们即使没有得遗忘症，偶尔也会忘记东西所放的位置，忘记今天是否该交作业，甚至在考场上，也常常出现明明感觉“知道”却写不出答案的“大脑短路现象”。那么，这到底是怎么一回事？自己的记忆力是否变差了？本章将针对这些问题，介绍记忆的主要类型、记忆的基本过程、遗忘的基本表现，以及如何增进记忆、减少遗忘等知识。