你是否常常感到孤独

[检测目的与要求]

在独处的夜晚、在充斥着陌生面孔的闹市，你有过孤独感吗？你的孤独感是偶尔袭来还是常伴左右？看看下面的题目，了解你所体验到的孤独多大程度上影响了你的生活。

本测试共48题，根据实际情况做出“对”、“错”的选择。请在20分钟之内完成。

[检测题目]

一、认为向自己的亲人说出心里的感受并不困难。（0、1）

二、即使是天天见面，我仍然对身边的人感到陌生。（1、0）

三、一般来讲，要有别人主动约我，我才会到外面去旅游。（1、0）

四、身边为数很多的人对我的各项决定都持赞同态度。（0、1）

五、与新朋故友相处都不大融洽。（1、0）

六、有两个以上的亲密朋友。（0、1）

七、遇到不幸或挫折时，只能依靠自己解决，没有任何单位、社团能给予我援助。（1、0）

八、哪怕是与最亲近的人相伴，也常常变得很沉默。（1、0）

九、不怕困难，因为有朋友时刻成为我的依靠和支撑。（0、1）

十、同事对我的感受和想法并不关注。（1、0）

十一、我很想认识很多朋友，想让人接受并赞同，但很少能够取得成功。（1、0）

十二、我愿意分出一些精力和周围的每个人进行单独接触。（0、1）

十三、在我居住的周围，我几乎没有相处融洽的人。（1、0）

十四、在我目前所在的单位里，我几乎没有朋友。（1、0）

十五、在目前这个单位，我和任何人都有很融洽的互助关系。（0、1）

十六、感到亲人并没有完全走入我的内心世界。（1、0）

十七、许多好友，对我都非常关心，让我感觉很温暖。（0、1）

十八、家人愿意和我的朋友相结识。（1、0）

十九、家人都各忙各的，基本上不关心我。（1、0）

二十、在同事和朋友中，我感觉没有人能够真正理解和支持我。（1、0）

二十一、我所居住的周围没人关心我。（1、0）

二十二、家人能给予我强有力的支持。（0、1）

二十三、不知何故，我与朋友的友谊，总会在不知不觉中变得很淡，让人难过。（1、0）

二十四、我不能完全把心里话向家里人诉说。（1、0）

二十五、我经常不理解朋友的一些举动。（1、0）

二十六、家里人的处世方法常使我感到不知所措。（1、0）

二十七、我与多数家庭成员联系很密切。（0、1）

二十八、在交往中，我的好心情和坏心情都有人分享。（0、1）

二十九、未能从我所在的团体中感受到满足和充实。（1、0）

三十、从相处得很好的人那里，得到过很多有益的东西。（0、1）

三十一、我觉得和家里最亲近的人都不能做到无话不谈。（1、0）

三十二、家庭对我来说，确实有归属感。（0、1）

三十三、我几乎没有能够坦诚交流的朋友。（1、0）

三十四、我在想与人共进晚餐时，却找不到一个朋友。（1、0）

三十五、家庭对我很重要。（0、1）

三十六、在我的朋友中，几乎没有人值得信赖，不能像最初说的那样相互倾心。（1、0）

三十七、大多数时候，亲人、朋友很清楚我存在的价值。（0、1）

三十八、当我遇到困难时，邻居中没人能给我提供支持。（1、0）

三十九、亲友生活安宁，我与他们相互间处得非常好。（0、1）

四十、我经常更换住所，以至很难与他人保持长期联系。（1、0）

四十一、我发现找个朋友与我共做一件事情很难。（1、0）

四十二、我和亲人都很少能在一起。（1、0）

四十三、亲友们好像并没有长时间关注我。（1、0）

四十四、同事中有人对我的看法和追求感兴趣。（0、1）

四十五、我总是争取做到不与家里人见面。（1、0）

四十六、在生活或工作中做决定时，别人都很在乎我的感受。（0、1）

四十七、很多亲友都很真诚的关心我的喜怒哀乐。（0、1）

四十八、我可以在认识的人中找到不止一个能够说心里话的好朋友。（0、1）

[检测参考答案]

括号内依次标注的是该选项回答“是”和“不是”对应的得分。

33～48分：这表明你现在正在忍受孤独，没有什么亲朋好友，在家庭或集体中，都没有归属感，你没有倾诉的对象，没有走进心灵的朋友。

17～32分：你所享有的人际关系与你所期待的很相似，亲朋好友没令你有太多的失望，他们能适时给你一定的安慰和帮助，让你体会到温暖，但你有时仍会有孤独感。

1～6分：分数越低越说明你远离孤独，你有良好的人际关系，你的朋友不会让你承受丝毫孤独、寂寞。同时你和家人也相处融洽。