你是否有恐惧情绪

[检测目的与要求]

你有过恐惧情绪吗？什么事情会引起你的恐惧呢？你是否想永远沉浸在自然而有安全感的氛围中呢？下面的测试会告诉你目前心理是否存在恐惧感。

共10题，每题3个备选，请从中选出适合的一项，10分钟之内完成。

[检测题目]

一、你对包括双亲在内的长辈有没有害怕或敬畏过？

1.对其中之一有过害怕。（1分）

2.有时会有。（2分）

3.不记得有。（3分）

二、你总是对某件事存在力不从心的感觉吗？

1.当碰到无法处理的事，自己完全解决不了时会有。（2分）

2.只要遇到困难我都会有此感觉。（1分）

3.我很自信，处理问题从来没有力不从心的时候。（3分）

三、你害怕过自己某天会失业吗？

1.从未有过这种担心。（3分）

2.有时会。（2分）

3.我经常为此忧心。（1分）

四、你总是很在乎别人对自己形象的看法吗？

1.偶尔会的。（2分）

2.是的。这对我很重要。（1分）

3.别人的看法对我没任何影响。（3分）

五、你对具有权威的人有何感受？

1.总是感到恐慌，不想多见。（1分）

2.对他们没什么特别的惧怕。（3分）

3.不愿意与其多接触。（2分）

六、你对别人养的小宠物有什么想法？

1.感到害怕。（1分）

2.它们让我有些不自在。（2分）

3.很可爱，从不害怕。（3分）

七、你忧虑过有一天你的恋人会离你而去吗？

1.的确，我一直忧虑。（1分）

2.有时会担心（2分）

3.我对彼此的感情非常自信（3分）

八、你对自己的健康持什么样的观点？

1.我一直在害怕自己会在不久之后得某种难以根治的病。（1分）

2.我有时会因自己生些小病而忧虑。（2分）

3.我一直很健康，没有这方面的忧虑。（3分）

九、你一般以什么样的心理状态为自己拿主意？

1.很自信，认为不会有问题。（3分）

2.偶尔会有身心不宁之感。（2分）

3.总是在担心会出问题。（1分）

十、你对任何该做的事情都能负起责任吗？

1.基本不是，责任能推就推。（1分）

2.如果应该是我的责任，我都愿意承担。（2分）

3.我愿意负起全责。（3分）

[检测参考答案]

选项后对应的数字是该选项的得分，将你各项得分相加得出总分。

得分在10～14分：你时常被恐惧情绪所打扰。这会让你的生活少了很多平静和快乐，你可能因以前的某些失败，产生了一定的自卑心理，从此几乎害怕做任何事情。

得分在15～24分：你在一些关键场所或面临重大选择时会有恐惧感，这在一定程度上也左右了你的生活。

得分在25～30分：你的心理是健康、大度的，勇往直前无所畏惧，你应该能成就大事。