你是否有抑郁情绪

[检测目的与要求]

检测你目前的精神状态，是否有抑郁症倾向。

需在10分钟内完成试题，根据自身实际选择。

[检测题目]

请在符合你的选项下做记号：

A.一直如此　　　　B.经常如此　　　　C.有时如此

D.很少如此

1.我感觉很灰心丧气。（A　B　C　D）

2.早上是我感觉最好的时候。（A　B　C　D）

3.我很想痛快哭一场发泄。（A　B　C　D）

4.我经常会失眠。（A　B　C　D）

5.我的食量基本保持一致。（A　B　C　D）

6.我在性生活中感受到乐趣。（A　B　C　D）

7.我的体重明显下降。（A　B　C　D）

8.我经常被便秘所困扰。（A　B　C　D）

9.我心跳速率比以前加快。（A　B　C　D）

10.没做事却感到疲倦。（A　B　C　D）

11.我的思维仍然快速敏捷。（A　B　C　D）

12.我做以前做过的事时感觉很轻松。（A　B　C　D）

13.我没有一刻能够安静下来。（A　B　C　D）

14.我对将来很乐观。（A　B　C　D）

15.我比以前更容易发脾气。（A　B　C　D）

16.我善于快速做决定。（A　B　C　D）

17.我觉得自己很能干，对别人有用。（A　B　C　D）

18.我活得忙碌而有意义。（A　B　C　D）

19.我觉得没有我别人能活得更好。（A　B　C　D）

20.我仍旧热爱生活并懂得享受生活。（A　B　C　D）

[检测参考答案]

1、3、4、7、8、9、10、13、15、19题选A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。

其余各题选A得1分，B得2分，C得3分，D得4分。

51～80分，你的精神状态很差，可能患有抑郁症。

33～50分，精神欠佳，有中度抑郁症倾向。

20～32分，精神状态良好，无抑郁症倾向。