你目前的心理是否健康

[检测目的与要求]

检测你的心理状态是否健康。

要求在20分钟内完成所有试题，根据个人实际情况选择。

[检测题目]

1.在一个陌生的场合中，比如在人数众多的晚会或求职面试中，你是否会感到忐忑不安，害怕失败或出丑。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

2.有人想请你帮忙，比如替人上夜班，你不愿意，这时是否会直接拒绝？

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

3.发生了一件令你不快的事，比如你爱人回家太晚了，你当时很生气，事后却感到后悔。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

4.和朋友一起吃饭时，你有自己的主意，你是否能使其他人都赞同你。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

5.在面临要做的决定时，如买衣服或选择假日去哪里玩时，你是否会很犹豫。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

6.在团体活动中，你是否会不知如何与人相处，只能一个人独处。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

7.你在办公室中或家中做日常事务时，是否会希望获得他人的认可或称赞。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

8.当你被别人占了便宜时，如有人插队在你前面，你是否会不高兴。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

9.你对最亲近的朋友或亲人是否感到满意。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

10.在去重要场合前，如面试或参加晚会，你是否需要借助药物帮你镇定。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

11.你对自己的一些坏习惯，如吸烟或嗜吃，是否感到不满意。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

12.当你被封闭在一个比较狭小的空间里时，你是否会感到恐惧压抑，甚至无法动弹。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

13.你走出门后，是否总担心门没锁好或煤气没关，而会折回去看。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

14.你和你伴侣间的性生活是否和谐。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

15.你上床后是否很久才能入睡，或早上总是醒得太早。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

16.你是否很在意干净与否，总是怕弄脏了别的东西，或怕别的东西弄脏了你。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

17.你是否曾经对生活绝望，有过自杀的念头。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

18.你的感觉是否比较敏锐，经常感知到一些别人无法察觉的东西。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

19.你是否觉得自己的能力高人一等，或别人用这种能力来对付你。

A.基本上是这种情况　　　　B.经常是这种状况

C.偶尔几次会这样　　　　　D.基本不会这样

[检测参考答案]

2、8、9题选A或B，第4题选B或C，17、18、19题选D，余下题选C或D。

1～10题用于检测你是否对自己有自信，如果和参考答案不符，则说明自信不够。

11～14题用于检测心理是否健康，如果和答案有出入，表示有一点心理障碍。

15～19题用于检测心理是否不健康，如果和答案有出入，表示心理障碍较严重。