第二节 大学生爱情心理
一、爱情的发展阶段
爱情的发展阶段可以从年龄、内容和形式三个不同维度进行分析。
1.从幼年到成年
幼儿在3～4岁的时候就已经有了性别意识，进入青春期以后，性心理迅速发展，一般可将其分为疏远异性期、接近异性期、向往异性期和恋爱期四个发展阶段。
异性疏远期：一般在12～14岁处于青春期初期的少男少女对性的差别很敏感，性别角色越来越明显。孩提时代两小无猜的男女伙伴开始疏远了，在日常生活和学习中男女生很少说话，不理不睬，如同路人，各自心理却产生不安和羞涩，看到男女在一起，其他人便起哄，因此同桌之间有所谓三八线。这种男女界限的出现，标志着男、女生性意识的觉醒，并刺激产生对异性之间接触的好奇感，而渴望了解许多关于男女自身及其相互之间的秘密。
异性向往期：一般在15～16岁随着性生理的发育，特别是性意识的发展，异性之间的疏远逐渐转变为彼此接近。开始注意异性对自己的态度，常以友好的态度对待异性；在异性面前表现自己，期望博得异性的好感。这一时期的特点是男女间的相互显示和吸引，愿意同异性接触，对异性的关注特别敏感。
异性接近期：一般在16～18岁随着性生理的进一步成熟，异性间产生向往和倾慕，往往采取各种方式接近异性，和异性相处感到愉快。有的男女生在表现自己的同时，以含蓄的方式表达自己的心意和试探对方的意图，也有人传递字条、写情书明确求爱。不过这一阶段性亲近的对象具有广泛性、不稳定性、幻想性，这是性意识发展的一个重要阶段。
恋爱期或爱情产生期：18岁以后，男女生性生理发育已基本完成，社会成熟和心理成熟达到较高水平，性心理的发展达到了高峰期，加之社会角色已获得认同，男女交往频率增加，考虑恋爱问题已成现实，开始进入恋爱期。
2.从友谊到爱情
社会心理学家认为，爱情是由人与人之间彼此吸引，而后建立友谊，进而发生爱情，终而成为眷属，是人际关系发展中随感情加深而发展的历程。
在从友情发展到爱情的过程中，大致可以分为五个阶段，人与人之间的友谊在这个过程中逐渐形成。
第一阶段：互不相识。在这个阶段中，彼此陌生，互不相识，甚至还有可能是彼此都根本没有注意到对方的存在。
第二阶段：开始注意。在这个阶段中，一方（双方）注意到了对方的存在，一方（双方）也有可能知道对方的情况（如邻居），但双方从未有过接触。
第三阶段：表面接触。在这个阶段中，一方（双方）被对方所吸引，向对方（彼此）接近，从而构成了表面上的接触。在进行表面接触时，邻里之间的交往、商业上的往来、工作上的接触都有可能成为他们彼此间交往的媒介物。总之，即使当时一方（双方）心有情意时，在此阶段的接触，也只可能是极其普通的人际关系。但这一阶段在人际关系的发展上却有极其重要的意义。
第四阶段：建立友谊。在这个阶段中，双方互动交流，开始了友谊关系。在这个阶段中，双方在心理上都发生了一个重要的改变，开始把对方视为知己，愿意与对方共享信息（有事情相互通告）、意见和情感（同甘共苦）。这种愿意对对方敞开自己的心扉的心理历程就称之为自我表露。当人际关系发展到了彼此都能进行自我表露的程度时，就达到了友谊的阶段。
第五阶段：亲密关系。朋友之间的交往，有着程度深浅的区别。从朋友之间自我表露的程度而言，有的侧重于朋友之间信息与意见的交换，很少有感情上的表露和交流，这正是以事业和学问为基础的朋友关系。而有的朋友之间除了信息与意见的交流之外，更侧重于情感的交流，使彼此达到感情上共生共存、相互依赖的地步。特别是当处于情绪状态（痛苦或快乐）时，就渴望他的朋友出现在他的身边。
虽然男女之间的爱情并不都是以友谊为基础发展起来的，但是从友谊发展到爱情，仍然是许多爱情发展的轨迹，因而友谊是爱情发展的一个重要基础。
3.从理想到现实
1）理想对象的构建
当青年人从对异性的反感和抗拒阶段进入到对异性接近和爱慕的时期以后，这时爱慕的异性是一个没有分化的整体，也就是说是全体异性，没有明确的指向。这时的青年人的理想的异性往往是将通过各种传媒获取而来的信息，以及以往生活的经验、父母的形象等综合起来的一个完美的个体。所以这样的异性个体往往带有完美和虚幻的色彩，在现实生活中大多是不存在的。
2）现实对象的确定
在青年的理想对象的构建过程完成以后，青年就开始在现实生活中寻找他们的对象，这时他们所依据的标准就是在前一阶段中所构建的理想异性的标准。但这样的异性在现实生活中往往是不存在的，因而这时的青年就不得不面对如何重新确定标准的问题。如果在此之前青年制定的标准比较贴近实际，那么他不用对自己的标准进行修改就可以在现实中找到自己的追求对象；相反，如果制定的标准比较高，那么他可能就不得不降低自己的标准，根据自己的实际情况去寻找相符的对象。
青年在与异性的交往中，一旦异性对象专一化，就标志着进入了一个新的阶段，从此开始接触、感受、体验另一个全新的世界，这个阶段就是初恋阶段。初恋的情感表达一般比较含蓄和委婉，大多以中介性的活动，如通过跳舞、看电影、旅游、散步、交心来表达各自的思想情感，或者在工作、学习和日常生活中相互帮助、共同合作来建立关系，加深情感。初恋者常常有着美化对方，只见优点而不顾及其他的“光环效应”。同时，初恋者也容易产生疑惑感，对对方的微小变化十分敏感。初恋一般是秘密进行的，初恋者不愿在初恋阶段把关系公开化，他们怕别人说闲话或他人干扰、反对。而初恋者想征求他人意见时，就会产生公开还是保密的矛盾。如果初恋中出现无法解决和调和的矛盾，则会使初恋夭折。
3）激情的恋爱阶段
青年男女在确定现实恋爱对象以后，彼此满意，关系越来越密切，双方会产生一种难舍难分、依依不舍的眷恋之情。恋爱便进入一个全新的阶段——热恋阶段，热恋是恋爱的深入化和全面化。
在热恋阶段，双方的心思和情感毫无保留，可以说是以心换心。双方的各种思想、意见、设想甚至梦幻都全向对方倾吐。此外，热恋往往还伴随着甜言蜜语和山盟海誓，双方进入无话不说的境界。
热恋中由于恋人之间感情交往的深入化，双方会把对方看得无限美好。“情人眼里出西施”是热恋中的人的一种普遍性认知现象。与恋人在一起时，还会美化外部世界，认为周围一切都是对自己爱的肯定和颂扬，都体现出爱的情意。总之，通过想象把自己的情感对象化，视恋人和外部事物为自己情感的对象和寓所。
热恋者的时空观也会发生变化，从时间感来说，总觉得在一起的时间太短，而分离的时间太长，“一日不见，如隔三秋”。从空间感来说，总觉得双方的距离太远。
热恋中的恋人常常处于激动、兴奋的状态，受情感支配的程度比平时大得多，而理智处于比较弱的地位。因此，热恋者总是处于强烈的追求之中。有的人对于生活和事业不太重视了，在恋人身上花的时间和精力很多，在恋人面前表现过分殷勤和热烈，婚前性关系也容易出现。这些都是热恋中情感的失控现象。
4）心理调适阶段
青年男女在经历了一段时间的激情热恋以后便进入了心理调适阶段。随着时间的推移，在激情的热恋阶段过去以后，双方逐渐地都可以用客观的眼光来看待对方；而且在初恋或热恋中的男女，都是极力表现自己的优点和长处，掩饰自己的缺点，到了这个时候自己的一些缺点也开始自觉不自觉地表现了出来。所以此时双方的一些潜在的矛盾就逐渐地表现了出来。这时双方会发生一些争论，甚至冲突，心灵之间展开激烈的碰撞。恋爱的双方也不得不面对一个相互适应、彼此磨合的过程，如果他们能够很好地完成这个过程，他们的爱情就会达到一个更加和谐、默契的状态。
5）感情的平静阶段
在完成了心理调适阶段以后，恋爱的双方对自己爱恋对象已经有了一个完整、深入的了解，既喜爱对方的优点和长处，又能对对方的缺点和不足采取容忍和建设性的态度，彼此都心平气和，在心灵上达到了融为一体的境界。这个就是所谓的感情的平静阶段，这是一个相对来说比较长的一个阶段，可能会维持到爱侣生命的终结。
二、大学生爱情的一般特点
1.注重恋爱过程，轻视恋爱结果
大学生的恋爱一般只谈爱慕之情，交流对学习、对他人的看法，很少或根本不讨论结婚、建立家庭、举办婚礼、生儿育女等指向未来的具体问题，这是由大学生的经济地位决定的。大学生的工作岗位尚未确定，经济上还没有独立能力，要依靠父母或其他亲人的资助才能维持学业和生计。恋爱是选择配偶的过程，恋爱——婚姻——家庭是个整体。已经走上工作岗位的青年谈恋爱，在明确了恋人关系之后，就可能会开始商量确定结婚日期、筹办婚礼等具体事项，双方的矛盾往往是在这些实质性的问题上暴露出来。而大学生谈恋爱一般不接触这些实质性的问题。这样，他们的恋爱基础不够坚实，一旦遇到实际问题，便会产生动摇甚至分手。当然，还有一些大学生把恋爱当作一种感情体验来及时行乐，借此寻求刺激，满足精神享受；一些大学生为了充实课余生活，排遣寂寞，填补空虚，把恋爱当作一种消遣。这种行为实质只强调爱的权利，而否认爱的责任。
2.主观学业第一，客观爱情至上
在对待学业与爱情的关系上，大部分学生认为“学业高于爱情”，只有少数学生认为“爱情高于学业”，说明绝大多数大学生能够正确地看待学业与爱情的关系，没有忘记学业，把学业放在首要位置。但是，上述这些只是大学生主观上、思想上的愿望。事实上，真正在客观上、行为上能够正确处理好学业与爱情关系的学生虽然也有，但为数不多，更多的学生是一旦坠入情网就不能自拔，强烈的感情冲击一切，学业受到严重影响，很多大学生在不知不觉中变得“儿女情长，英雄气短”，成就事业的热情一天天冷却，爱情逐渐成为生活的唯一追求。
3.恋爱观念开放，传统道德弱化
随着时代发展，当今大学生的恋爱观念日益开放，传统道德逐渐淡化。在看待“爱人只能一个，情人可以多个”这句话时，多数学生认为“有一定道理”。对于婚前性行为的看法，有不少学生表示不反对婚前性行为，甚至有部分学生赞成婚前性行为，有的学生则认为无所谓，只要顺其自然就行。
虽然，我国传统文化及伦理道德对大学生影响较深，但随着对外开放的广度和深度不断增加，大学生的恋爱观出现了多元化的趋向，部分大学生价值观念中的消极因素影响了他们对人生的态度和生活中的行为。由于学习生活的艰辛，他们产生“生活枯燥、单调、乏味”的感觉，在这种闭锁、压抑的精神状态下，容易产生寻找异性朋友来弥补精神空虚的需要。
4.恋爱盲目从众，自我意识淡漠
大学校园生活着一个特殊的群体，其主体是年龄、经历、文化等大体相似的大学生。社会心理学研究表明，人在群体中生活容易出现从众心理。所谓从众心理，是指个人的认知或行为会不知不觉地迫于所处群体的无形压力，而不由自主地与多数人保持一致的心理现象。因为在群体中孤立、特殊，毕竟是不好受的。同一宿舍的几位同学，一旦有人谈恋爱了，其他人也会陆续谈起恋爱来。有的同学本来暂时没有谈恋爱的想法，如果没有其他同学的影响，可能也不会那么快萌发恋爱念头。但是，当看到周围同学在恋爱，就会激发起恋爱的动机与行为。某校园网上有打油诗：“忍看朋辈成双对，怒向校园觅小妹”，“大一不吃窗边草，大二不吃回头草，大三疾风知劲草，大四天涯无芳草”，就是大学生恋爱从众心理的反映。
三、大学生爱情的类型
根据选择恋人时考虑的因素不同，大学生的爱情可以分为以下四种类型。
（1）外貌型 这种类型的爱情，恋人们往往最看中的是对方的外表。他们往往是用“面子”和“见得人”来满足自己的虚荣心，他们都希望和自己的恋人出现在众人面前时赢得别人的赞美。但是这样的恋情往往都不能得到好的结局。
（2）物质型 这种类型的爱情，恋人们往往看中的是对方的物质条件。希望通过爱情和婚姻来让自己有一个好的客观条件，达到不劳而获的目的。这样的爱情，由于缺乏心理上的相互共鸣和支持，时间一长难免会发生变化。
（3）精神型 这样的爱情，注重与对方在兴趣、爱好等方面相一致，并且看中对方的人品、性格与事业心，而并不考虑对方现在的地域情况、经济条件等实际情况。这样的爱情，如果单纯从爱情的角度来看是很不错的，可是爱情与婚姻不可能脱离现实而孤立存在，所以这样的爱情有时候可能会起一些副作用，延误青年的美好时光。
（4）综合型 这种类型的爱情，青年不仅仅会考虑精神方面的问题，也会把收入、地域、外貌等客观因素考虑在内，在选择恋人的时候进行一个综合性的可行性评估。这样的爱情避免了过于理想化而找不到伴侣，也避免了过于现实而得不到好的结果，是一种比较明智而现实的爱情。
根据社交范围的不同，大学生的爱情也可以分为以下三种类型。
（1）同乡恋爱 “老乡见老乡，两眼泪汪汪”，一些远离家乡、远离亲人的大学生难免会有寂寞孤独的感觉，正在他们彷徨无助的时候，老乡向他们伸出了温暖的手，“同乡会”“校友会”给同乡学生提供了更多的表现自己、了解别人的机会，亲切的关怀、熟悉的乡音、关心的话语、相同的习俗，容易引起他们感情的共鸣，进而发展为恋情。
（2）社团恋爱 大学生活相对高中生活丰富得多，社团活动频繁，大家都积极热情地投入到各项活动中去。各种各样的活动，一方面为男女学生的交往提供了条件，一方面使他们的个性、才华有了淋漓尽致的展现，物以类聚，人以群分，趣味一致、秉性相投的两性，在逐步深入的交往中自自然然地转向了恋爱。据大学生自己表示，通过这种方式而恋爱者为数不少。
（3）学干恋爱 担任校、院（系）、班级学生干部的大学生，往往见识较多，兴趣较广，性格活泼开朗，德才条件俱佳，容易引起异性学生的注目，成为异性追逐的目标。同时，又由于工作的缘故，他们接触面比较广，工作关系也容易转为恋爱关系。学生干部恋爱，一种是学生干部与学生干部之间，一种是学生干部与普通学生之间，因有工作关系的面纱掩护，学生干部的恋爱显得比较隐蔽和含蓄。
四、大学生健康恋爱心理的培养
1.树立正确的恋爱观
现代大学校园中，大学生恋爱已经是很普遍的现象。虽然爱情可以让人陶醉，让人更好地学习、生活，但另一方面，不成熟的恋爱也会给恋爱双方带来一些负面影响，因此树立正确的恋爱观已成为刻不容缓的事情。
1）提倡志同道合的爱情
在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。爱情应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。
2）摆正爱情与学业的关系
大学生应该把学业放在首位，摆正爱情与学业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。当把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室里的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为唯一的存在价值时，其本人就会失去人格的魅力，也很容易失去被爱的理由。
3）懂得爱情是责任和奉献
理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，相信自己是值得别人去爱的人；责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。
4）要真诚、坦白、互相尊重
恋爱时要诚实、礼貌、谨慎，坦白地向对方说明自己各方面的情况，使对方对自己有一个全面的了解与认识，用隐瞒和欺骗的手段去博取对方的爱情是不道德的。一经建立恋爱关系，就要尊重对方的人格和感情。
2.发展健康的恋爱行为
1）言谈文雅，相互理解
交谈中要诚恳、直率、自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊、污言秽语，举止粗鲁；要相互理解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊受损，否则只会使之厌恶，伤害感情。
2）举止大方，切忌冲动
一般来说，男女双方初次恋爱在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增多会逐渐自然大方，这个时期要注意行为举止的检点，有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。
3）亲昵高雅，避免粗俗
轻佻放纵的举动是不文明、不健康的，高雅的亲昵动作能引起爱情的愉悦感和正面心理效应，而粗俗的亲昵动作往往会引起情感分离的消极心理效果，有损爱情的纯洁与尊严，有损大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。
4）理智恋爱，自重自爱
在恋爱过程中，女生应自重自爱，不可以轻易以身相许，不然，可能会给社会、家庭、个人带来不幸，使自己身心健康遭受巨大损害。恋爱中的性行为是不道德的，对于还没有能力承担后果的大学生更是后患无穷。
5）平等相待，规范行为
在恋爱过程中，不要拿自身的优点与对方的缺点相比较，以此炫耀、抬高自己，戏弄、贬低对方，也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。对于恋爱中的性冲动，一方面要注意克制和调整，另一方面要注意转移和升华，如可通过参加各种文娱活动，与恋人多谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范之内，使爱情沿着健康的道路发展。
3.培养爱的能力和责任
1）感受爱与懂得爱
爱是一种能力，包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。一个人面对别人的施爱，能及时、准确地作出判断并作出接受或谢绝，这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么，就应对自己、对他人保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择，并能承受求爱被拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。
2）感受爱与拒绝爱
自己不愿意或认为不值得接受的爱，要有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断地、勇敢地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的；二是要使用得当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权利，但是珍惜每一份真实的感情既是对他人的尊重，也是一种自尊，同时是对一个人道德情操的检验。
3）发展爱的能力，培植爱的责任
发展爱的能力，就是要培养无私的人格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解和消除恋爱中的矛盾纠纷，对恋人负责，对社会负责，创造出幸福美满的爱情。爱情是甜蜜的，爱情也是娇嫩的，需要精心地培养，任何一方有权利与另一方享受充分的爱情，同时也承担着维护和发展另一方爱情的义务。爱情是一个人精神生活中十分重要的内容，甚至是恋人的精神支柱。因此，任何一方都要有为对方负责的态度，避免伤害对方的感情。
4）用理智驾驭感情，提高恋爱耐挫力
大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种挫折是在所难免的。单相思、爱情错觉、失恋等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。
当爱情受挫后，要用理智来驾驭感情。通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和认识水平。
不能为失恋而置工作、学习于不顾，精神萎靡恍惚；要做到失恋后不失志、不失德。那种不成情人便是仇人的报复、嫉妒心理，是导致错误行为的根源，一旦造成恶果，既害人又害己。失恋后可通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。对失恋的应对方式反映了一个人的心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得更加成熟。